足底筋膜炎は、足の裏や脚の形による影響やオーバートレーニングによっておこるらしい。 (※病気、怪我かなと思ったら、自分で勝手に判断しないで、病院に行きましょう!)
トレーニングから帰ってきて、まずは患部に湿布。 翌朝、痛みが取れていたけど、念のためテーピング。
いつもはこの本を見てやるんだけど、今日はキネシオで見つけたテーピングをやってみた。
これだったら、靴を履いて外出しても違和感がないし、テーピングしたまま寝る事もできる。
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