Top Page コンディショニング足底筋膜炎(足底腱膜炎) 足底筋膜炎(足底腱膜炎)/完治。

2005年07月27日

足底筋膜炎(足底腱膜炎)/完治。

もう痛くありません。
例の靴を履いて歩いても大丈夫です。

先日、スパイクを履いて(履かざるを得なくて)練習をしましたが、
この時も痛みはありませんでした。

痛む足底から対処し始めて、足首から腓腹筋と前頸骨筋ときて、
大臀筋までトレーニングし直して、やっと完治したわけです。

きっと一度には筋力全部を見直す事はできなかっただろうし、
順番が逆でも治ったかどうかは怪しいところですが、

僕の場合は、
筋力のバランスが崩れてしまった事が原因で足底を痛め、
筋トレをして、歩く事でバランスを戻し、
治す事ができたと素人なりに結論づけます。

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