足底筋膜炎(足底腱膜炎)/完治。
もう痛くありません。
例の靴を履いて歩いても大丈夫です。
先日、スパイクを履いて(履かざるを得なくて)練習をしましたが、
この時も痛みはありませんでした。
痛む足底から対処し始めて、足首から腓腹筋と前頸骨筋ときて、
大臀筋までトレーニングし直して、やっと完治したわけです。
きっと一度には筋力全部を見直す事はできなかっただろうし、
順番が逆でも治ったかどうかは怪しいところですが、
僕の場合は、
筋力のバランスが崩れてしまった事が原因で足底を痛め、
筋トレをして、歩く事でバランスを戻し、
治す事ができたと素人なりに結論づけます。
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