footbrain

1.Warming Up
　○ランニング
　○ストレッチング
　○ブラジル体操　子どもに先導させて

2.Coordination Training
　　○Ball Lifting　腿、Instepで
　　ボールがいつも同じところに落ちてくるようにすれば、
　　蹴り足はいつも同じところにあればいいはず。

　　ボールをいつも同じところに落とすためには、
　　いつも同じところに蹴り上げればいい。

　　いつも同じところに蹴り上げるためには、
　　いつも同じところからまっすぐ上に蹴り足が動けばいいんだ。

3.Dribble
　○3拍子ドリブル
　○片足のInOutで
　○DoubleCutで
　　強い風に流されないようにするのか？
　　強い風に負けないようにするのか？
　
3.方向転換
　○ドリブル～OutSideCut～InsideCut～ドリブル～TwistOff～ドリブル
　～TwistOff～ドリブル～OutSideCut～InsideCut～ドリブル～StepOnInsidekick
　を繰り返す
　○ドリブル～HookTurn～StepOn～ドリブル～TwistOff～ドリブル
　～TwistOff～ドリブル～HookTurn～StepOn～ドリブル～StepOn Insidekick
を繰り返す
　　最初は慎重に入るのに、後半いいかげんになるのはどうして？

4.ＩｎｓｉｄｅＫｉｃｋ
　○自由に動きながらワンタッチで
　　蹴った後に動くのは何のためだ？
　○ファーストタッチした足で
　○ファーストタッチした足と反対の足で
　○片足ケンケンでトラップ＆パス
　　子どもはだいぶ苦労していました。難しいけど面白いですね。

5.ちょっと息抜き
　○サッカーボールで、ラグビーのようなパス＆ラン（ボール一個で、二個同時に）
　○キックパス＆トスボール（一個ずつ同時に）

6.Shoot
　○コーンドリブル～シュート
　　シュートを立ち脚に当ててしまうのはなんでだ？
　　ドリブルの途中でDFに捕まってしまうのはなんでだ？
　　シュートを打つ前に、DFに脚を出されてしまうのはなんでだ？