ダック・ウオーク（とディープ・ニー・ベンド）
整形外科医や「体力に関する大統領諮問委員会」までが有害だと宣言した最初のトレーニング種目は、ダック・ワドルあるいはダック・ウオーク（膝を深く折り曲げてアヒルのように歩く運動）と呼ばれるものだそうで、
試しにと思って、「あひる歩き」で検索したら...
トータル・ボディ・トレーニング、第６章「健康に悪影響を及ぼしかねないトレーニング」の危険なトレーニング種目リストの３番目に挙げられている、このエクササイズについては、
膝を深く曲げた姿勢は、膝の軟骨、特に外側半月にとって非常に危険である。
ただこの運動を行うだけで外側半月を断裂することもある。
と書かれています。
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