2006.04.29の練習メニューから
Training theme：1 vs. 1
1. Stretching & Warming Up
○ブラジル体操
○TwistPass、OverheadPass
2.Coordination Circuit
○ボールを持ってMarker Slalom
～Ladder[Lateral Quick Run］～Ladder[二足Shuttle Run］
～hurdle×3～Shoot（など）
3. Ballmastery
○Toetapping
○Pullpush
○InOutCut
○DoubleCut
○足裏ドリブル
4. Dribble
○3拍子Dribble
○3拍子Dribble～SideStep
○3拍子Dribble～Scissors
5. Coordination Training
○KickTennis
6. Control&InsideKick
○グリッド内で直接、InsideKick
○グリッド内でControlした足でInsideKick
○グリッド内でControlした足と反対の足でInsideKick
○グリッドの外へinsideでControlして、InsideKick
○グリッドの外へoutsideでControlして、InsideKick
7. 1 vs. 1（Dribble） ○相手が出したボールをキープし、 ２つあるマーカーゴールのどちらかをドリブル通過したら得点
1. Stretching & Warming Up
○ブラジル体操
○TwistPass、OverheadPass
2.Coordination Circuit
○ボールを持ってMarker Slalom
～Ladder[Lateral Quick Run］～Ladder[二足Shuttle Run］
～hurdle×3～Shoot（など）
3. Ballmastery
○Toetapping
○Pullpush
○InOutCut
○DoubleCut
○足裏ドリブル
4. Dribble
○3拍子Dribble
○3拍子Dribble～SideStep
○3拍子Dribble～Scissors
5. Coordination Training
○KickTennis
6. Control&InsideKick
○グリッド内で直接、InsideKick
○グリッド内でControlした足でInsideKick
○グリッド内でControlした足と反対の足でInsideKick
○グリッドの外へinsideでControlして、InsideKick
○グリッドの外へoutsideでControlして、InsideKick
7. 1 vs. 1（Dribble） ○相手が出したボールをキープし、 ２つあるマーカーゴールのどちらかをドリブル通過したら得点
途中一人だけで練習しなければならなかったのに、まじめに頑張っていたね。
だけど、練習内容を自分なりにアレンジしてしまって、
まったく違う練習になっていたよ。これは、親譲りなのかな。
大雨が降ってきたり、KickTennisで盛り上がってしまったりして、
今日も1v1ができなかった。
僕の練習にも付き合ってくれて、どうもありがとう。
ナイスシュートって言って、ボールを渡してくれた時は嬉しかったよ。
だけど、練習内容を自分なりにアレンジしてしまって、
まったく違う練習になっていたよ。これは、親譲りなのかな。
大雨が降ってきたり、KickTennisで盛り上がってしまったりして、
今日も1v1ができなかった。
僕の練習にも付き合ってくれて、どうもありがとう。
ナイスシュートって言って、ボールを渡してくれた時は嬉しかったよ。
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