Top Page 親子で球蹴り on the pitch 練習メニュー 2008 2008.07.19の練習メニューから

2008年07月19日

2008.07.19の練習メニューから

Theme:
ドリブルからのシュート
Keyword(s):
アウトサイド
  1. Warming up
    • 3拍子Dribble
    • 3拍子Dribble + サイドステップ
    • 3拍子Dribble + シザース
    • 5拍子Dribble
    • 横パス【インサイド】
    • 横パス【アウトサイド】
    給水
  2. Ball control > First touch & Passing
    • ワンタッチパス【インサイド】attachment
    • コントロール【インサイド】~パス【インサイド】attachment
    • コントロール【アウトサイド】~パス【インサイド】
    • 2ボールパス【ワンタッチ】
    • 2ボールパス【ツータッチ】
    • ロングパス
    給水
  3. Ball control > Close control & Aerial control
    • ファスナー・パス【ウオークスルー&インサイド】
    • ファスナー・パス【ウオークスルー&アウトサイド】
    • ボレーキック【インサイド】~サイドステップ
    • ボレーキック【インステップ】~サイドステップ
    • クッションコントロール【胸】~ボレーキック~サイドステップ
    • ハーフボレー~サイドステップ
    • ヘディング~サイドステップ
    給水
  4. Ball conduct
    • サイドステップ~ダッシュ~サイドステップ
    • サイドステップ~ダッシュ~バックワード・サイドステップ
    • バックワード・サイドステップ~ターン~ダッシュ~バックワード・サイドステップ
    • ジグザグ・ドリブル【インサイド】~ラン・ウイズ・ザ・ボール
      ~ジグザグ・ドリブル【インサイド】~ターン
      ~ジグザグ・ドリブル【インサイド】~ラン・ウイズ・ザ・ボール
      ~ジグザグ・ドリブル【インサイド】
    • ジグザグ・ドリブル【アウトサイド】~ラン・ウイズ・ザ・ボール
      ~ジグザグ・ドリブル【アウトサイド】~ターン
      ~ジグザグ・ドリブル【アウトサイド】~ラン・ウイズ・ザ・ボール
      ~ジグザグ・ドリブル【アウトサイド】
    • ジグザグ・ドリブル【イン&アウト】~ラン・ウイズ・ザ・ボール
      ~ジグザグ・ドリブル【イン&アウト】~ターン
      ~ジグザグ・ドリブル【イン&アウト】~ラン・ウイズ・ザ・ボール
      ~ジグザグ・ドリブル【イン&アウト】
    • ジグザグ・ドリブル【ダブルカット】~ラン・ウイズ・ザ・ボール
      ~ジグザグ・ドリブル【ダブルカット】~ターン
      ~ジグザグ・ドリブル【ダブルカット】~ラン・ウイズ・ザ・ボール
      ~ジグザグ・ドリブル【ダブルカット】
    給水
  5. ドリブル
    • ドリブル~[フェイント or 方向転換]~ツイストオフ
      ~キック・フェイント~キックフェイント~ツイストオフ
      ~ドリブル~[フェイント or 方向転換]~ドリブル~ステップオン
    給水
  6. 1 v 1 【ターゲット*4】
    給水
  7. KickTennis
    給水
  • アウトサイドを使う時の悪い癖を直そうな。

  • ドリブルをしながら、リズムをとってたね。
    とっても上手にできていたのは、リズムのおかげだね。

    だけど、先週ノートに書いていた拍子は、やっぱり間違ってたね。

  • 1v1では、ゴール内にターゲットが4つもあったのにね。
    正確に当てる事ができたのは、たった一回だけだったね。

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» 2008.07.19のさっかーのーとから from footbrain

アウトサイドコントロールは、足をクロスさせながらしない。

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