2008.11.23の練習メニューから
- Theme:
- スピード
- Keyword(s):
- 集中
- Warming up
- ブラジル体操
- ツイスト・パス
- Warming up
- 3拍子Dribble（など、いつものプログラム）
- Ball conduct
- サイドステップ～ダッシュ～サイドステップ（など、いつものプログラム）
- Aerial control
- ケンケン～インサイド・ボレー
- ケンケン～インステップ・ボレー
- ケンケン～胸トラップ～ボレー
- ケンケン～腿トラップ～ボレー
- インサイド・ボレー～バック・ステップ～インサイド・ボレー
- インステップ・ボレー～バック・ステップ～インステップ・ボレー
ヘディング
- First touch & Passing
- ワンタッチパス【インサイド】
- コントロール【インサイド】～パス【インサイド】
- コントロール【インサイド】～コントロール【アウトサイド】～パス【インサイド】
- ワンタッチパス【インサイド】
- Shooting【Coordination training】
- ダッシュ【ラダー】～90°ターン～（パス）～シュート
パス～ダッシュ～バウンディング【リング】～（パス）～ダッシュ～コントロール～シュート- パス～ダッシュ～ジャンプ【ハードル】～（パス）～ダッシュ～コントロール～シュート 給水
- ダッシュ【ラダー】～90°ターン～（パス）～シュート
Shooting【1v1】
給水
なんで時間通りに家を出られないんだ？
なんでストッキング履いてくるのを忘れるんだ？緊張感がねーな、コノヤロウ。
集中できないんだったら、できるまでやり直すまで。
おかげで1時間もオーバーしちゃったじゃないかよ。おまえは体を動かしているからイイだろうけど、俺は寒かったぞ。
「ボレーがうまいって褒められた」って？
自惚れてるから、ヘタクソに戻っちゃったね。
ボールを蹴ることしか頭にないから、蹴り足にしか意識が行かない。どうして上手くできたのかが解らないのは、マグレって言うんだよ。
最後の最後、シュートが二本だけ。
これだけだね、集中できていたのは…まずは、シュートさせるためのパスよりも走らせるためのパス。
Comments
comments powered by Disqus