2009.05.03の練習メニューから

Theme:: パス
Keyword(s):: パスコース

給水

Warming up
給水
- ブラジル体操
Warming up 【Dribbling】
給水
- 3拍子ドリブル
- 3拍子ドリブル　+　サイドステップ
- 3拍子ドリブル　+　ダブル・シザース
- 3拍子［ドリブル　+　シザース］
- 5拍子ドリブル
Warming up 【Passing】
給水
- 歩きながら横パス
- 走りながら横パス
Control & Passing

HOW TO PLAY

グリッドの中のスペースを意識

グリッドの中でパス

コントロールはボールと一緒に動く

Coaching points

パスをするためのコントロール

正確なパス

Progressions

浮き球のコントロール

給水
- グリッド内でワンタッチパス
- グリッド内にコントロールして、パス
- グリッド内でボレー
- 浮き球をグリッド内にコントロールして、パス
Passing & Receiving

HOW TO PLAY

パスは必ずグリッドの中を通す

1stタッチ目でコントロールし、2ndタッチ目でパス

パスを受けた辺とは別の辺からパスを通す

ボールと一緒に動く

Coaching points

ボールをコントロールするスペース

コントロールで意思表示

Progressions

門を通すパス

障害物を避けるパスの質

給水
Dribbling to shoot

HOW TO PLAY

ドリブルしながらレシーバの位置を確認する

シュートコースの有無を確認し判断する

パスコースの有無を確認し判断する

Coaching points

判断の正確性

判断の速さ

正確なキック

給水
- ジグザグドリブル～ダッシュ～
  ［シュート
  or
  パス～（シュート）］
KickTennis

最近は、月一ペースだね。
君の試合があったり、おとうさんの試合があったりだから、仕方がないかな。
だからって、僕らの練習の決まりを忘れたらダメでしょ。
以前はできていたことが、できなくなっているのは悲しいな。
いつまでも、おとうさんと一緒に練習できるわけじゃないからね。
どこかで手を抜いた練習をしてくれば、ヘタクソになっちゃうのは当然。
おとうさんがいないと真面目にできないんじゃ、幼稚すぎるよな。
走り出すタイミングが悪ければ、速いパスは受けられない。
走り出すためのポジショニングが悪ければ、オフサイドになる。
どこから？いつ？どんなタイミングで飛び出せばいいのかを考えないといけないよな。
叱られたり注意されたりすると、パスが乱暴になるよな。
乱暴なパスだから、また叱られる。そして、これを繰り返す。
自分で気持ちを切り替えれば、早く切り替えてしまうことができれば、
もっと良い練習ができるはずなのにな。
って、毎年これの繰り返しだね。
技術よりも気持ち。
力よりも正確さ。
上手くなるために頭を使おうな。

footbrain

Lo esencial es invisible a los ojos.

2009年05月03日

2009.05.03の練習メニューから

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