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2009年05月17日

2009.05.17の練習メニューから

Theme:
ターン
Keyword(s):
play speed
  1. Warming up
    • ブラジル体操

      • 給水

  2. Warming up 【Dribbling】
    • 3拍子ドリブル
    • 3拍子ドリブル　+　サイドステップ
    • 3拍子ドリブル　+　ダブル・シザース
    • 3拍子［ドリブル　+　シザース］
    • 5拍子ドリブル

      • 給水

  3. Warming up 【Passing】
    • 歩きながら横パス
    • 走りながら横パス

      • 給水

  4. Unopposed turning
    • インサイドフック
    • アウトサイドフック
    • インアウトカット
    • ストップターン
    • ドラッグバックターン
    • ステップオーバー
    • ツイストオフ

      • 給水

  5. Receiving to turnattachment
    HOW TO PLAY
    スペースを意識して作り出す
    遠い方の足でコントロール、反対の足でパス
    ボールと一緒に動く
    Coaching points
    攻撃方向を意識
    相手DFを仮想する
    proper moment
    play speed
    Progressions
    動き直し

    給水

  6. Receiving back to goal

      給水

  7. Opposed turning & dribbling

      給水

  8. KickTennis

      給水

  • シンプルなトレーニングほど、難しい。
    こんな練習やる必要があるかな？なんて、思いながらプログラムしたのにね。

  • 自分の動きを考えるだけで精一杯。
    仲間のことなんて考える余裕どころか、観る余裕すらない。

    相手はいない、プレッシャーも無い。
    自分のタイミングで動くことができるのに、なにを焦る必要があるんだろ？

  • 素直な気持ちっていうのかな、
    球蹴りを始めたばかりの頃の気持ちになることができれば、いいんだけどな。

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» 2009.05.17のさっかーのーとから from footbrain

パスをもらうために動いた時、仲間がコントロールに失敗したらその間に相手がよせてくる。だから、一回前にいって、動き直しをする。そうすればパスをもらえる。

続きを読む »

Tracked on 2009年5月18日 10:56

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