Top Page 親子で球蹴り on the pitch 練習メニュー 2011 2011.04.15/U-7

2011年04月15日

2011.04.15/U-7

対象:
1年生
Theme:
ボールに慣れる
Keyword(s):
どこで?だれが?なにを?
  1. Warming up

    • 鬼ごっこ
    • 給水

  2. Ball Mastery

    • Toe tapping
    • Double touch
    • Pull push
    • Inside cut
    • Outside cut
    • Step over
    • 給水

  3. Ball keeping

    • 地面に抱え込んだボールを取られないように守る
    • 二人ともボールに背を向け座った状態からスタート
    • ボールをはさみ向かい合った状態からスタート
    • 給水

  4. Circuit training

    • 8の字ドリブル
    • マーカスラローム~シュート
    • ラダー~シュート
    • 給水

  5. Game

      給水

  • 自分のこどもとは二人っきりで30分以上キックの練習をしてたっけな。
    こどもの頃の自分と比べて、「にぶい」って思って心配した事もあったっけ。

    練習が終わって二人でおやつを食べたら、一緒にお昼寝してたよな。
    きっと集中してやってたんだろうな。
    寝ころんだ瞬間には、もう眠りに入ってたね。

Trackback URL