5年前の今日行われたクリニックで、都並さんがチームに入って一緒にミニゲームをしていたときのこと。「パス」とか「パスに見せかけてドリブル」なんて声をかけてくれてたんだけど、一緒にプレイしている選手たちは、それがチームメイトとしてのコーチングなのかコーチとしての指示なのか区別がつかず、判断に迷っているみたいに見えた。
そこで、都並さんが選手たちに言った言葉が、これ！
パスって言われたからって、パスしなくてもいいんだよ
パスに見せかけてドリブルしたっていいんだ
コーチが言うことをヒントにして自分で考えろってことだからね
コーチが言う事は、「～をやれ」じゃなくて、言われた事を参考に自分で考えろって意味だから、コーチの言った事だけやっててもできるようにはならない
ゴールに向かうときのスピードがなかった。だから、速攻の時はできるだけ速くシュートまで行く。
ボールを持ってない時の動きを意識する。
ゆっくり蹴るボールは精度がいいから、あとはシュートの時に速いモーションで蹴る練習をする
寄せを速くするっていうのは、ボールが動いてる間にどれだけ寄れるかって事。ボールが相手に届いてからじゃ遅い
前の仲間に当てて止まらない。そこで止まったら前で孤立して取られるから。だから当てたらすぐ寄って仲間の選択肢を増やす。寄る時もただまっすぐ寄るんじゃ相手に読まれるから、スピードを変えたり方向を変えてフリーで貰えるようにする
止まってからドリブルしても怖くない。だから、もっとボールに寄って受けて、スピードに乗ってドリブルする
左足のシュートを切ってるから、左のキックフェイントは良く効く。だから、それを使って、スキをつく
もっとチームでクリアランスの受け方を考える
仲間に全力でシュートさせたいなら、パスのタイミングを意識する。仲間が加速したところに出さないと仲間のスピードを殺すことになるから
ディフェンスでは間合いが大事
スピードがある選手に前から取に行ったら、スピードで裏に一発で抜かれる。相手がシュートレンジか仲間がたくさんいる時以外は仕掛けない
ロングパスとかループパスとかでもただ届かせるんじゃなくて、ボールの質も意識する。バックスピンで浮いている時間を長くしたり、縦回転で速く落ちたりするパスだったり、その場で判断する
最初から最後まで走り切らなかった。ずっと走ってるんじゃなくて、抜く一瞬とか、切り返す一瞬を全力で走って、あとはリラックスしておく
テーマ
自分のマーカーについて行って外さなかった
手をつかって相手をブロックしたから体を先に入れられた
スピードでぬかれる事が多かったから、スピードを出される前につぶすか相手よりも一歩を早くする
テーマ
目標
今日は、チームのできていないことを探して、ディフェンスをした
パスでもドリブルでも相手を置き去りにするためには、緩急をつける。同じリズムでボールを持ってても相手は付きやすい。今抜くって時に、爆発的にスピードを上げて抜く
コーチが言う事は、「～をやれ」じゃなくて、言われた事を参考に自分で考えろって意味だから、コーチの言った事だけやっててもできるようにはならない
今日のテーマ
目標
ボールのスピードと自分が動くスピードが合ってなかったから、かんたんにボールを失ってた
ボールのスピードに自分が合わせるんじゃなくて、自分のスピードにボールを合わせる
ターンしてからシュートまでが速かったから、沢山点を取れた
今日のテーマ
目標
数的不利のディフェンスの時、ボールを持っている人の縦のスペースと、パスコースを切りながらジョッキーする
相手をスピードの緩急で抜く時、そのスピードは相手が寄せてくるスピードで決める
相手が速いスピードで寄せてきたら、速い体のフェイントから、ゆっくり切り替える
逆に相手が止まってるかゆっくり寄せてきたら、ゆっくりの体の動きから急にスイッチを入れて動き出す
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