footbrain

スクールの帰り道に寄り道をして覗いてくるスポーツ用品店があって、
以前はここによると必ずスパイクとボールを眺めていたこどもが、
野球のグラブをみたがるようになりました。

それも、一人でみにいけるのに僕をしきりに誘うんです。

「どうした？」と尋ねると、「おとうさんのグローブを買おう！」と言います。
「どうして？」の問いには「キャッチボールがしたい」とのこと。

最近は、友達と遊ぶのに忙しくて、僕が誘っても遊んでくれなかったクセに、
いったいどうした風の吹き回しだって、話を聞いてみたら、

野球が面白いらしい。
変化球が投げられたとか、ランニングホームランをしたとか、
サッカーの話をする時と同じ顔で楽しそうに話してくれました。

ということで、スクールで久しぶりにいいサッカーができていたご褒美にと、
新しいグラブを買ってきました。

僕が使うための大人用のグラブを買ってしまってもつまらないので、
今こどもが使っているグラブより一回り大きいサイズのものを購入しました。

前回は左投げ用でしたが、今回は右投げ用。
右投げと右打ちにチャレンジする事を約束して、こどもに与え、
僕と遊ぶ時には僕が使用する事にしました。

僕がサッカーを始めたばかりの頃に覚えた言葉。
今でも子供と練習をするときには必ず、何度も口にする言葉。

日本代表がワールドカップへ行くようになっても、
戦術や練習方法が変わっても、変わる事がない大切な言葉。

NTCの講習会でも、何度も表現されていた言葉。

やっぱり、これが一番大事な事なんだな。

動物はみんな同じ歩き方をするものだとばかり思っていたら、
キリンは違うんだって。

キリンの歩き方は、側対歩とよばれ、
片側の前後の足をほぼ同時に出す歩き方だそうで、

ヒトが同じような歩き方をすると、ロボット歩きとか、ナンバなんて言われる。

同じ陸上の動物なのに、なんで歩き方が違うんだろう？
やっぱり脚が長いからなのかな？？

ムカデ競争を竹馬に乗ってやったとしたら、
キリンの真似をした歩き方のほうが安定しているようには思えるけど…

こどもが体育の授業で「竹馬」をするというので、「竹馬」でサッカーはできるのかな？と思いました。

すぐに「竹馬サッカー」で検索をしてみたら、やっぱりありました。
東京の区立大杉東小学校では、竹馬で運動会を行い、その中でサッカーもしているそうです。
竹馬は、自分達で作るんですね。（いいなぁ、うらやましいぞ）

僕が、いわゆる「二軸動作」だと思えるのは、竹馬と雲梯わたり。
どちらも、身体の左右に一本ずつの軸をつくって、
この軸を入れ替える事で動作している。

これらが二軸動作だとすると、
僕が小学校の三年生のときから趣味にしている山登りも、
大学生のときに始めたウインドサーフィンも、
良く考えれば二軸で動作している。

「二軸」を「重心」で考えてみた。

僕がインサイドキックをする時には、
1.身体（重心）全体が前方に平行移動し
2.立ち脚の膝を抜き、同時にボールを蹴っている

だけど、
重心が立ち脚から蹴り脚に移動しているとは思えないので、

3.重心は左右に移動していない

だから、
「重心を左右に入れ替えて蹴っている訳ではなく、
重心が前方へ移動する時の力を利用して蹴っている」ということになる。

また、
4.重心は一点の上にある訳ではないが、固定している。

「走り抜ける過程で蹴る」イメージだと「走る」がとても重要になる。
二軸で蹴ろうとするのなら、二軸で走り抜けないといけないわけだ。

「蹴り脚側の肩を後方へ引かない」と動作を制限するより、
「肩から蹴りに行く」イメージのほうがいいんだろうな。

二軸構造の動作トレーニングに、「ケンケン」でドリブルしたらどうだろうか？
なんて書いたけど、これはいまいちピンと来なかった。

いろいろな人たちに意見を聞きながら、「二軸構造の動作トレーニング」を考えていたら、
ボールキープしながらケンケン相撲をしたらどうだろう？って思いついた。

スポーツ選手なら知っておきたい「からだ」のこと

著者：　小田 伸午

出版社：　大修館書店

発売日：　2005/03

第４章　誰もが知っておきたい「軸感覚」のこと　-二軸動作と中心軸動作-
を読みたくて、さっき買ってきました。