footbrain

6月16日日曜日

走り負けはしてないけど後半バテてたから、もっと体力をつける

ディフェンスをサボりすぎたから、もっとディフェンスから入る

ワンタッチとかツータッチで簡単にまわしたから、リズムが合った時、ゴールまで行けた

シュートを決められたけどまだはずしすぎてる。もっと決定率を上げるためにも、いい体勢でシュートする

7月5日土曜日

今日は温度が高いから、あまり動かないような練習をしようとしているのに、パスをミスしてもだらだらとりにいっているから、走らされてあつくて疲れて正確にボールを蹴れなくなって叱られる。だから、ミスしたらすぐボールをとりにいって、次のキックを集中してける。

マグレでできるのを待って蹴るんじゃなくて、先週教えてもらったおぼえたことを思い出して蹴る。

疲れているのは自分だけじゃない。おとうさんは暑いのに大声出して注意しているからすごく疲れてる。だから、自分だけ疲れているって思わないでがんばる。

練習は全部、今やっている事がおわるまで次の練習ができないから、ダラダラやって「時間がたてば終わるや」なんて思ってやらない。

THEME: Dribble

KEYWORD: 正確に！

1. Stretching & Warming Up
   給水
2. Control & Kick
   給水
3. Move & Kick
   給水
4. Kick Tennis
   給水
5. アイシールド
   給水
6. Dribble【Circuit Training】
   
   • Slalom～Gate～Hurdle
   給水
7. Dribble
   
   • Dribble～DoubleCut～Dribble～Shimmy～Dribble～TwistOff～Dribble～
     TwistOff～Dribble～Shimmy～Dribble～DoubleCut～Dribble～StepOn
   • Dribble～DoubleTouch～Dribble～Scissors～Dribble～TwistOff～Dribble～
     TwistOff～Dribble～Scissors～Dribble～DoubleTouch～Dribble～StepOn
   給水
8. 1vs.1
   給水