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6月12日土曜日

今日意識する事

• どうやって得点するか

できなかった理由

• けがをして試合に出てなかったから

今日チャレンジする事

• 得点するまでサポートをつづける

できなかった理由

• けがをして試合に出てなかったから

今日けがをした理由

• 集中してなかったから
• ボールしか見てなかったから

直すには

• 気持ちをサッカーの事に切り替える
• 一つの事だけやろうとして、視野がせまくなってるから、まわりを見る

2月8日月曜日

今日意識する事

• 次のプレーにつなげるため、自分が次動きやすい所にコントロールする

今日できた事

• 次のプレーにつながるコントロール
• シュートへのドリブル
• 仲間の次のプレーにつながるパス

理由

• 次どこにコントロールすれば動きやすいか考えてたから
• シュートを打つチャンスを見ながらドリブルしてたから
• だれがフリーでボールをもらえて、シュートまでいけるか考えてたから

今日できなかった事

• 最後までボールを待ってた

理由

• ずっとボールをとりに行ってたけど最後につかれてボールを待ってた

直すには

• すごくつかれてても、一人がなまけると失点につながる。だから最後まで全力でやる

次意識する事

• 最後まで手を抜かないため、試合が終わるまで、全力で走り回る

12月15日火曜日

今日意識すること

• 右足でチャレンジする
• 最後まで気をぬかない

今日できなかった事

• 相手にすぐ前を向かれてた

理由

• 間をつめてなかったから

直すには

• 相手がパスをうける前に寄せる

今日できた事

• 右足でも左足と同じようなプレーができた
• ゴール前でのプレスが強かった
• 仲間の次につながるパスをした

理由

• 正確に蹴ろうと、ずっと意識してたから
• とりかえせば点を取ることができるから
• 仲間が次に動く所に出したから

11月9日月曜日

今日意識すること

• 判断を早く正確にするために、動きながら見て考える

今日できなかった事

• パスがよわかった
• とられたらとりかえしに行かなかった
• ふざけてた
• ういたボールのしょ理で、仲間とぶつかってた

直すには

• 仲間がとりやすい強さで蹴る
• すぐに切り替えて、プレッシャーをかけに行く
• 仲間がふざけてたら、それにのらないで、注意する
• 仲間とのコミュニケーションをとって、「まかせろ」とか言う

今日できた事

• 点につながるパス

理由

• 仲間が1タッチでもすれば入る所にボールを出したから

10月24日土曜日

今日意識する事

• スイッチを早く入れるために集中する

今日できなかった事

• コースを見つけられなかった

直すには

• もっと顔を上げて、視野を広くする
• コースがあってほしいところにコースを作る

今日できた事

• 突破するコントロール
• サイドチェンジのパス

理由

• 相手と相手の間を突ぱするコントロールのほうが点の確率が高い
• 遠くに蹴るのも狙って蹴ったから

6月7日日曜日

ドリブルの時、ボールのことだけ意しきしない。ボールはちょっと視野に入ってるだけでドリブルはできる。

数的ゆういなじょうきょうを作るには、相手をぬくか相手のうらのスペースにパスを出す。そうすれば、自分たちのほうが数的ゆういになれる。

5月26日火曜日

パスをもらう時、ボールをもってる仲間の視野に入ってないと、見えない、だから、仲間が自分を見えるように、自分が動いて、顔を見えるようにする。

テーマはプォゼッションだった。ゲームで、ボールをキープするには、パスを回す。そのためには、けったら、次パスをもらえる所に動く。そうすればパスをつなげられる。

パスする時、相手が遠くにいるのにしない。自分から遠くても、仲間には近いから、相手が取りにきて、フリーな人ができたらその人にパスする。

5月19日火曜日

今日のチームは、パスをつなげられていただけじゃなくて、全体がけったらスペースに動き有ってたから次の動作をみんなが感じ合ってたからかてた。

ボールをもらう時、相手に動きを見られながらだと動きを読まれて、たいおうされる。だから、早い（速い）動きでプルアウェイをして、相手の視野から消えてパスをもらう。

Theme:

シュート

Keyword(s):

シュートコース

1. Warming up
   • ブラジル体操
   給水
2. Warming up
   • 3拍子Dribble
   • 3拍子Dribble　+　サイドステップ
   • 3拍子Dribble　+　シザース
   • 5拍子Dribble
   • 歩きながら横パス【インサイド】
   • 歩きながらコントロール【インサイド】～横パス【インサイド】
   • 歩きながら横パス【アウトサイド】
   • 歩きながらコントロール【アウトサイド】～横パス【インサイド】
   • 方向転換5種
   給水
3. Passing
   • 自由なワンタッチパス
   • コントロール～自由なパス
   給水
4. Ball conduct
   • サイドステップ～ダッシュ～サイドステップ
   • サイドステップ～ダッシュ～バックワード・サイドステップ
   • ジグザグ・ドリブル【インサイド】～ラン・ウイズ・ザ・ボール
     ～ジグザグ・ドリブル【インサイド】～ターン
     ～ジグザグ・ドリブル【インサイド】～ラン・ウイズ・ザ・ボール
     ～ジグザグ・ドリブル【インサイド】
   • 【アウトサイド/1タッチ】
   • 【イン&アウト】
   • 【ダブルカット】
   • 【アウトサイド/3タッチ】
   • 【アウトサイド/2タッチ】
   • 【足裏/外足】
   • 【足裏/内足】
   給水
5. Close control & Aerial control
   • ファスナー・パス【インサイド】
   • ファスナー・パス【アウトサイド】
   • インサイドボレー
   • インステップボレー
   • 胸トラップ～ボレー
   • ヘディング
   給水
6. Shooting【Circuit training】
   • ［ドリブル+ハードル］*4～ターン*4～フェイント～シュート
   • パス～ハードル【両脚跳び】*3～ハードル【両脚横跳び】*左右～（パス）～シュート
   給水
7. Shooting【1v1】

   HOW TO PLAY

   黄色のマーカからゴール側には入らない

   標的（青色のコーン）に当てれば得点

   正面のゾーンからの得点は2点、他は1点

   シュートがゴールを外れた場合はマイナス2点

   
   給水

THEME: 動き出しの3歩

1. Warming Up
   • ブラジル体操
   • 4 rings
   • Ring rings
   • Twist pass
   給水
2. Ball conduct
   
   • 3拍子Dribble【つまさき】
   • 3拍子Dribble【アウトサイド】
   • InOutCut
   • DoubleCut
   給水
3. Pass
   
   • 二人並んで歩きながらインサイドキックでパス
   • 二人並んで歩きながらアウトサイドキックでパス
   • 二人並んで歩きながら、180°ターンして外足のインサイドキックでパス
   給水
4. Control & Pass
   
   • 前方へボールを迎えに行き、インサイドキックで蹴り抜けるワンタッチパス
   • 左右へボールを迎えに行き、インサイドキックで蹴り抜けるワンタッチパス【外足】
   • 左右へボールを迎えに行き、インサイドキックで蹴り抜けるワンタッチパス【内足】
   • インサイドでコントロール、逆足のインサイドキックでパス
   • インサイドでコントロール、同足のインサイドキックでパス
   • アウトサイドでコントロール、同足のインサイドキックでパス
   • 「ターン」で反転、「マノン」で左右にボールコントロールしてインサイドキックでパス
   給水
5. 浮き球のControl
   • ワンバウンドしたボールを胸でクッションコントロール～
     インサイドでウエッジコントロール～パス
   • ワンバウンドしたボールを胸でクッションコントロール～
     「ターン」で反転、「マノン」で左右に、インサイドでウエッジコントロール～パス
   • ワンバウンドしたボールを胸でクッションコントロール～
     ボレーキックでパス
   • トスされたボールを胸でクッションコントロール～ボレーキックでパス
   • ヘディング
   給水
6. Sprint Coordination
   • アイシールド
   • Coordination Running【タイム計測】
     前～左～（180°ターン～）前～右～（180°ターン～）前～
     右～（180°ターン～）前～左
   給水
7. 1 v. 1
   給水
8. Kick tennis
   給水