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KEYWORD: 習慣

1. Stretching & Warming Up
  ○ブラジル体操＆Stretching
  ○TwistPass　Overhead Pass
給水
2. Inside kick
  ○三角でインサイドキック　ツータッチ
  ○三角でインサイドキック　ワンタッチ 
給水
3. Dribble～kick
  ○Turn（Trap）～Dribble[足裏、In、out、InOut]
  　～Change of Direction～Dribble～Pass
  ○Dribble～Feint～Pass～Dash～（Pass）
  　～Dribble～Change of Direction
給水
4. Coordination～Shot
  ○Backstep～（球出し）～Dash～shot
  ○（球出し）～Ladder～Dash～shot
  ○（球出し）～Hurdle～Dash～shot
給水
5. VolleyKick
  ○トスされたボールをインサイドで
  ○トスされたボールをインステップで
  ○Kicktennis