footbrain

6月29日火曜日

今日意識する事

• パスにこだわる

できなかった理由

• 自分が次の準備ができている時、パスがもらえなかったから

直すには

• 相手からボールをとりに行く

今日チャレンジする事

• ボールをとられない

できた理由

• あまり体からボールをはなさないで動いてたから

今日できた事

• チームの失敗をとりかえしてた
• 点につながるパス

理由

• ミスを高いい置でとり返す事ができたら失点せずに得点できるから
• 相手の裏にバックスピンでパスを出したから

今日できなかった事

• ディフェンスを仲間にまかせてた
• シュートチャンスに点を取れなかった

理由

• 攻げきをして、守備への切りかえをなまけてたから
• ころびながらシュートしてたから

直すには

• まん中をやるんなら、どっちかだけじゃなくて、攻守両方やる
• シュートを打つまでは、どんなに体をぶつけられてもころばない

パスをもらう時は三角形を作る
パスをもらう時、おくゆきをとるためにうらをねらって、はばをとるためにひらく

THEME: Touch

KEYWORD: 正確に、やさしく

1. Stretching & Warming Up
   
   • ワンバウンド・リフティング
   • 歩きながらワンバウンド・リフティング
   • 歩きながらワンバウンド・リフティング～ボール交換
   給水
2. Pass & Control【三人一組で】【Meet the ball】【Kick and Move】
   
   • パス～ムーブ
   • コントロール～パス～ムーブ
     インサイドでコントロール、インサイドでパス
     インサイドでコントロール、アウトサイドでパス
     アウトサイドでコントロール、アウトサイドでパス
   給水
   
   • 縦一列　コントロール～ターン～パス
   給水
   
   • 三角形でワンタッチパス
   • 三角形でコントロール～パス
   • 三角形でコントロール～パス～ムーブ
   給水
3. Dribble
   
   • 自由にドリブル
   • Dribble【左右、足裏、スキップ、ケンケン】
   • ドリブル～方向転換
     インサイドカット、アウトサイドカット、ダブルカット、ツイストオフ
   • ドリブル～ストップアンドスタート
     ステップオン、プルプッシュ、ステップキック
   給水
4. Dribble（Feint）
   給水
5. 1v1【左右フランクとゴール前の3つのオーガナイズで】
   給水
6. Mini game【ゴール無し、ゲートゴールのパスゲーム】
   給水

+　8 vs. 8

KEYWORD: 競う

1. Stretching & Warming Up
   
   • ブラジル体操
   • TwistPass　Overhead Pass
   給水
2. Inside kick
   
   • 3人でインサイドキック
   給水
3. VolleyKick＆Catching【GK】
   
   • GKがトスしたボールをInsideで返す
   • GKがトスしたボールをInstepで返す
   • GKがトスしたボールをコントロールして返す
   給水
4. Dribble～kick【+GK】
   
   • マーカの間を両足を使ってDribble～Shot
   給水
5. Coordination～Shot
   
   • Backstep～（球出し）～Dash～shot
   • （球出し）～Ladder～Dash～shot
   • （球出し）～Hurdle～Dash～shot
   給水
6. 1 vs. 1