2009年09月28日

2009.09.27のさっかーのーとから

9月27日日曜日

今日の目標

  • 競う

今日の課題

  • だれが相手でも手をぬかない
  • ディフェンスの時、相手とボールが見える体の向き

今日できた事

  • 手をぬかなかった
  • ディフェンスの時の体の向き
  • おちついてた

理由

  • 手をぬかないでとれば、「得意なドリブルもパスもできる」と思ってやった
  • 守りの時は、常に口の中で「相手とボールが見える体の向き」って何度も言って注意してた
  • パスをもらった時、よゆうを持てるもらいかたをしたから、おちつけた

今日できなかった事

  • 相手にせられている時疲れて走ってなかった

直すには

  • 自分だけがつかれてるわけじゃない。だから、そこでつかれたのを見せないでがんばっておいかける
  • それがロスタイムや残り数秒で、そこでさぼって守らないで点をきめられたら、勝てる試合も勝てない。だから最後までやりきる
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2009年08月23日

2009.08.22のさっかーのーとから

8月22日土曜日

今日の目標

  • 自分の事じゃなくて、チーム全体の事を考える
  • ボールを持ったら、まず前の一人をぬく。
  • 失敗にこわがらないで、たくさんチャレンジする。
  • 常に先の事を考えておく。

今日は、目標にあったことはできた。だけど、大切な所でシュートをはずしててチームのやくにたてなかった。だから次は、シュートを決める気持ちを持ってシュートする

ボールをもらう時に仲間から見えない所にいてよんでもパスはもらえない。だから仲間が自分のことを見える所に動いてよぶ。

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2009年08月18日

2009.08.17のさっかーのーとから

8月17日月曜日

ボールをプォゼッションをして時間をわざとかけている時でも、ボールを止めないでプレーする。一回止めるとまた動き始めがおそくなる。だから常にボールと体を動かす

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2009年04月30日

2009.04.29のさっかーのーとから

4月29日水曜日

せめる時も守る時も、もっとボールに寄っていく。そうすればとりかえすチャンスも、シュートするチャンスもあったかもしれない。だから、いつもしゅうちゅうしてて、ボールにかかわる。

前にきた球をとれなかったのは、準備がわるかったのと、動き出しが悪かったから。3歩ダッシュをして、いつボールがきてもいいようにじゅんびしておく。で、どんな時でも、本気で走る。

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2009年02月12日

2009.02.11のさっかーのーとから

2月11日水曜日

パスをもらう時まってもらわない。もしまってもらうと、相手にカットされるかもしれないし、とどかないかもしれないから。次は、パス、ボールをむかえにいってもらう。

1対1でボールをとる時、足だけでとりにいってたから、すぐ抜かれた。だから、次は、体全体でとりにいく。

体全体でボールをとるには、体をよせて、プレッシャーをかけて、相手にぬかれないようにして、相手がボールを体からはなしたら、相手とボールの間に入る。

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2008年12月13日

2008.12.13の練習メニューから

Theme:
追いつく、追い越す
Keyword(s):
気持ち
  1. Warming up
    • ブラジル体操
    • 4rings
    • Ring rings
    給水
  2. Warming up
    • 3拍子Dribble
    • 3拍子Dribble + サイドステップ
    • 3拍子Dribble + ダブル・シザース
    • 3拍子[Dribble + シザース]
    • 5拍子Dribble
    • 歩きながら横パス【インサイド】
    • 歩きながらコントロール【インサイド】~横パス【インサイド】
    • 歩きながら横パス【アウトサイド】
    • 歩きながらコントロール【インサイド】~横パス【アウトサイド】
    • 歩きながらコントロール【アウトサイド】~横パス【アウトサイド】
    給水
  3. Ball conduct
    • サイドステップ~ダッシュ~サイドステップ
    • サイドステップ~ダッシュ~バックワード・サイドステップ
    • ジグザグ・ドリブル【インサイド】~ラン・ウイズ・ザ・ボール
      ~ジグザグ・ドリブル【インサイド】~ターン
      ~ジグザグ・ドリブル【インサイド】~ラン・ウイズ・ザ・ボール
      ~ジグザグ・ドリブル【インサイド】
    • 【アウトサイド/1タッチ】
    • 【イン&アウト】
    • 【ダブルカット】
    • 【足裏/外足】【3拍子】
    • 【足裏/内足】【3拍子】
    • 【アウトサイド/2タッチ】
    給水
  4. First touch & Passing
    • 自由なパスとコントロール
    給水
  5. Shooting【Coordination training】
    • パス~ダッシュ【ラダー】~90°ターン~ダッシュ~(パス)~シュートattachment
    • パス~[ダッシュ~バック・ステップ]*2~ダッシュ~(パス)~シュート
    給水
  6. Shooting【1v1】
    給水
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2008年05月22日

2008.05.21のさっかーのーとから

5月21日晴れ水曜日

今日のかだいは、アプローチとサポート。アプローチは、ボールをもっている相手に一番近い人ボールをとりにいく。サポートはなかまをたすける。

試合中アプローチするためには、まず相手の動きをよく見ておく。あと相手がボールをさわろうとしている時からもう動きだしている

わからないことはすぐにこーちとかおとうさんにきく。

コーチが「だれがさいしょにいく?」っていったのは、『だれか一人、ボールをとりにいって』っていう意味だと思う。なぜかっていうと、そうコーチがちゅういしてくれたのは、青チームのだれもボールをとりにいってなかったからだと思う。だから、「だれがさいしょにとりにいく」って言ってくれた。

とられたらとりかえすのが自分のサッカー

とられたらとりかえすのは、どうしたらできるかと言うと、いつも相手がボールをもったら、一番にとりにいけるように練習する。

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