TREK Mt. Track (マウントトラック) 220
従兄弟のお下がりの自転車を二台乗り継いで、
ようやく手にすることができた、こどものMy bikeです。
日本サイクルスポーツセンターへ遊びに行った帰りに、
僕のBikeのブレーキケーブルを買うために寄ったお店で、
偶然見つけました。
これを見るまでは、スペシャライズドのBikeを買ってあげるつもりでいたのですが、一目見て、こっちに変更しました。
従兄弟のお下がりの自転車を二台乗り継いで、
ようやく手にすることができた、こどものMy bikeです。
日本サイクルスポーツセンターへ遊びに行った帰りに、
僕のBikeのブレーキケーブルを買うために寄ったお店で、
偶然見つけました。
これを見るまでは、スペシャライズドのBikeを買ってあげるつもりでいたのですが、一目見て、こっちに変更しました。
なかまのことをおいっていわない。
以前からとても気になっていたことです。
「入らなかったら、ナイスシュートじゃないでしょ」とこどもが応えた。
いつか僕が口にした言葉を覚えていたのかな?
その言葉を思い出したので、こどもに「シュートを外した時は、なんて言ってもらいたい?」と聞くと、「『がんばれ』がいいな」と言っていた。
1. Stretching & Warming Up
○3拍子Dribble グラウンドの石拾いをしながら
○ブラジル体操
2. Coordination Training
○Two ball Pass
○Twist Pass
○One Bound Lifting
3. Coordination Training(スピードと反応)
○Low box Plyometric jump
○ジグザグ走 [forward~Back] タイムを計測してみた
○背後からのボール
4. Dribble
○[Dribble~方向転換(Pull Push)]~Dribble Slalom
5. Change of Direction
○[Dribble~DoubleCut~Dribble~TwistOff
~Dribble~InsideCut~InsideCut~Dribble~TwistOff
~Dribble~DoubleCut~Dribble~StepOn InsideKick]
6. Shoot
○一対一
7.自由にパス&シュート
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