footbrain
Lo esencial es invisible a los ojos.
2009年02月01日
2009.02.01の練習メニューから
Theme:
動きながらの技術
Keyword(s):
風向き
Warming up
ブラジル体操
ツイスト・パス ＆ オーバーヘッド・パス
給水
Warming up 【Dribbling】
3拍子ドリブル
3拍子ドリブル + サイドステップ
3拍子ドリブル + ダブル・シザース
3拍子［ドリブル + シザース］
5拍子ドリブル
給水
Warming up 【Passing】
歩きながら横パス【インサイド】
歩きながらコントロール【インサイド】～横パス【インサイド】
歩きながら横パス【アウトサイド】
歩きながらコントロール【インサイド】～横パス【アウトサイド】
歩きながらコントロール【アウトサイド】～横パス【アウトサイド】
給水
First touch & Passing
ワンタッチパス【インサイド】
コントロール【インサイド】～パス【インサイド】
コントロール【インサイド】～コントロール【アウトサイド】～パス【インサイド】
HOW TO PLAY
ボールを迎えに行く
正面でボールを捉える
ボールと一緒に動く
Progressions
パスはレシーバの手前のゲートの間を通す
コントロールした方向とは逆の足でパスをする
給水
Dribbling to Shoot
［サイドステップ～ダッシュ～サイドステップ］～ターン
～［サイドステップ～ダッシュ～サイドステップ］
（など、いつものプログラム）
給水
Moving to Shoot
（パス）～コントロール&ムーブ～パス～ムーブ～（パス）～ドリブル～シュート
HOW TO PLAY
相手（コーン）の前でボールをコントロール
コントロールできないと判断した時はカット
ボールと一緒に動く
給水
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2021.01.31のさっかーのーとから
「サッカーに攻守の切替なんて無い？」を確認したくて、
コーチの言った事だけやっててもできるようにはならない
「2006.09.02のさっかーのーとから」を読み直して、
ハンドルバーをFSA VERO COMPACTに交換した
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