2008.02.23の練習メニューから
Theme: パス
Keyword: 引き出す
- Warming Up
- ブラジル体操
- Twist pass
- Coordination Jump【Rings】
- Ball conduct
- 3拍子Dribble
- 5拍子Dribble
- InOutCut
- DoubleCut
- Pass
- 二人並んで歩きながらインサイドキックでパス
- 二人並んで歩きながらアウトサイドキックでパス
- クルリンパス
- Control & Pass【動きながら+3歩ダッシュ】
- ワンタッチパス
- コントロールからパス
- 浮き球、バウンドボールのコントロールからパス
- シュートで終わるパス
- Sprint Coordination
給水 - Shot
- Pass~Backpedal~(Pass)~Dash~Shot
- Pass~BackSkip?【後ろ向きのスキップ】~(Pass)~Dash~Shot
- Pass~BackBounding?【後ろ向きのバウンディング】~(Pass)~Dash~Shot
- Kick tennis
給水