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Lo esencial es invisible a los ojos.
2008年07月26日
2008.07.26の練習メニューから
Theme:
ドリブルからのシュート
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Warming up
3拍子Dribble
3拍子Dribble + サイドステップ
3拍子Dribble + シザース
5拍子Dribble
横パス【インサイド】
横パス【アウトサイド】
給水
Ball conduct
サイドステップ～ダッシュ～サイドステップ
サイドステップ～ダッシュ～バックワード・サイドステップ
バックワード・サイドステップ～ターン～ダッシュ～バックワード・サイドステップ
ジグザグ・ドリブル【インサイド】～ラン・ウイズ・ザ・ボール
～ジグザグ・ドリブル【インサイド】～ターン
～ジグザグ・ドリブル【インサイド】～ラン・ウイズ・ザ・ボール
～ジグザグ・ドリブル【インサイド】
ジグザグ・ドリブル【アウトサイド】～ラン・ウイズ・ザ・ボール
～ジグザグ・ドリブル【アウトサイド】～ターン
～ジグザグ・ドリブル【アウトサイド】～ラン・ウイズ・ザ・ボール
～ジグザグ・ドリブル【アウトサイド】
ジグザグ・ドリブル【イン&アウト】～ラン・ウイズ・ザ・ボール
～ジグザグ・ドリブル【イン&アウト】～ターン
～ジグザグ・ドリブル【イン&アウト】～ラン・ウイズ・ザ・ボール
～ジグザグ・ドリブル【イン&アウト】
ジグザグ・ドリブル【ダブルカット】～ラン・ウイズ・ザ・ボール
～ジグザグ・ドリブル【ダブルカット】～ターン
～ジグザグ・ドリブル【ダブルカット】～ラン・ウイズ・ザ・ボール
～ジグザグ・ドリブル【ダブルカット】
給水
Ball control > Close control & Aerial control
ファスナー・パス【ウオークスルー&インサイド】
ファスナー・パス【ウオークスルー&アウトサイド】
給水
Dribble
ドリブル～フェイント～ドリブル～ターン
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青色のコーンではフェイント
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反対まわりでも行う
給水
Ball control > First touch & Passing
ワンタッチパス【インサイド】
コントロール【インサイド】～パス【インサイド】
HOW TO PLAY
ボールを迎えに行く
正面でボールを捉える
ボールと一緒に動く
Progressions
パスはレシーバの手前のゲートの間を通す
パスはレシーバが手で指示した脚につける
コントロールした方向とは逆の足でパスをする
コントロール【アウトサイド】～パス【インサイド】
2ボールパス【ワンタッチ】
2ボールパス【ツータッチ】
給水
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ドリブル～シュート
給水
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2021.01.31のさっかーのーとから
「サッカーに攻守の切替なんて無い？」を確認したくて、
コーチの言った事だけやっててもできるようにはならない
「2006.09.02のさっかーのーとから」を読み直して、
ハンドルバーをFSA VERO COMPACTに交換した
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