2013年03月04日

2013.03.03のさっかーのーとから

3月3日日曜日

テーマ

  • ゴールに向かってプレーする

できた事

  • 突破
  • シュートを遠くからでも意識できた
  • プレッシャーを早くかけられた
  • 判断、ドリブルが速かった
続きを読む »
| さっかーのーと › 2013

2010年01月24日

2010.01.23のさっかーのーとから

1月23日土曜日

今日意識する事

  • 相手をぬいただけで満足しないために、シュートを決めるまで、気をぬかない
  • パスを通すために、インターセプトをされないようにする
  • とられたらすぐボールをとりに行く

今日できた事

  • シュートを決めるまで気を抜かなかった
  • 遠くからでも正確に積極的にシュートを狙ってた
  • パスを通せた
  • とられないドリブルができた

理由

  • 「これでいっか」と思わないで、先を考えてたから
  • 常にゴールを意識してたから
  • かくりつの高いコースを探して蹴ったから
  • 常にボールを動かしてたから
続きを読む »
| さっかーのーと › 2010

2009年11月16日

2009.11.14のさっかーのーとから

11月14日土曜日

今日意識する事

  • 仲間の次のプレーにつながるパスをする

今日できなかった事

  • ボールを止めてから考えてた
  • ボールのイレギュラーでのミス
  • ボールが自分の目の前を通る

直すには

  • パスをもらう前に次の事を考える
  • ボールによってイレギュラーしても体に当てる
  • 足を出したりスライディングしたりして、後にやらない
  • どんな時もいつボールがきてもいいようにじゅんびする

今日できた事

  • 仲間の次のプレーにつながるパス
  • 遠くからでもゴールを狙ってた

理由

  • どこに出せば次につながるか考えたから
  • 仲間が次蹴りやすい所にボールを出してたから
  • ゴールを見て意識してたから
続きを読む »
| さっかーのーと › 2009

2008年07月26日

2008.07.26の練習メニューから

Theme:
ドリブルからのシュート
Keyword(s):
イメージ
  1. Warming up
    • 3拍子Dribble
    • 3拍子Dribble　+　サイドステップ
    • 3拍子Dribble　+　シザース
    • 5拍子Dribble
    • 横パス【インサイド】
    • 横パス【アウトサイド】
    給水
  2. Ball conduct
    • サイドステップ～ダッシュ～サイドステップ
    • サイドステップ～ダッシュ～バックワード・サイドステップ
    • バックワード・サイドステップ～ターン～ダッシュ～バックワード・サイドステップ
    • ジグザグ・ドリブル【インサイド】～ラン・ウイズ・ザ・ボール
      ～ジグザグ・ドリブル【インサイド】～ターン
      ～ジグザグ・ドリブル【インサイド】～ラン・ウイズ・ザ・ボール
      ～ジグザグ・ドリブル【インサイド】
    • ジグザグ・ドリブル【アウトサイド】～ラン・ウイズ・ザ・ボール
      ～ジグザグ・ドリブル【アウトサイド】～ターン
      ～ジグザグ・ドリブル【アウトサイド】～ラン・ウイズ・ザ・ボール
      ～ジグザグ・ドリブル【アウトサイド】
    • ジグザグ・ドリブル【イン&アウト】～ラン・ウイズ・ザ・ボール
      ～ジグザグ・ドリブル【イン&アウト】～ターン
      ～ジグザグ・ドリブル【イン&アウト】～ラン・ウイズ・ザ・ボール
      ～ジグザグ・ドリブル【イン&アウト】
    • ジグザグ・ドリブル【ダブルカット】～ラン・ウイズ・ザ・ボール
      ～ジグザグ・ドリブル【ダブルカット】～ターン
      ～ジグザグ・ドリブル【ダブルカット】～ラン・ウイズ・ザ・ボール
      ～ジグザグ・ドリブル【ダブルカット】
    給水
  3. Ball control > Close control & Aerial control
    • ファスナー・パス【ウオークスルー&インサイド】
    • ファスナー・パス【ウオークスルー&アウトサイド】
    給水
  4. Dribble
    • ドリブル～フェイント～ドリブル～ターンattachment
      HOW TO PLAY
      黄色のマーカではターン
      青色のコーンではフェイント
      同じフェイントを続けて行わない
      反対まわりでも行う
    給水
  5. Ball control > First touch & Passing
    • ワンタッチパス【インサイド】attachment
    • コントロール【インサイド】～パス【インサイド】attachment
      HOW TO PLAY
      ボールを迎えに行く
      正面でボールを捉える
      ボールと一緒に動く
      Progressions
      パスはレシーバの手前のゲートの間を通す
      パスはレシーバが手で指示した脚につける
      コントロールした方向とは逆の足でパスをする
    • コントロール【アウトサイド】～パス【インサイド】
    • 2ボールパス【ワンタッチ】
    • 2ボールパス【ツータッチ】
    給水
  6. 1 v 1【ターゲット・マーク*2】
    • ドリブル～シュート
    給水
  7. KickTennis
    給水
続きを読む »
| 練習メニュー › 2008