footbrain

3月8日土曜日

シュートの時、いくらコーンに近くても力をいれすぎてけってはずしたらいみがない。

コーンの時、自分が一番早く回れるスピードでやる。

コントロールは、パスやシュートをせいかくにけるためのじゅんび。
だからコントロールをせいかくにする。

インサイドの時かい転させるには、親指を上げてそこにひっかけるようにける。
アウトサイドの時は、小指をグーにしてける。

THEME: Shot

KEYWORD: 動かして蹴る

1. Stretching & Warming Up
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2. Control & Kick
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3. 1vs.1【Flag Football風】
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4. Coordination
   
   • ケンパ～Toss～Volley Shot
   • ケンパ～（Toss）～Volley Shot
   • ケンパ～（Pass）～Shot
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5. Dribble
   
   • Dribble～DoubleCut Instep～Dribble～PullPush～Dribble～Marseilles Roulette～Shot Feint～Shot
   • Dribble～Shimmy～Dribble～180°Spin～Marseilles Roulette～Shot Feint～Shot
   • Dribble～Marseilles Roulette～Scissors～Shot Feint～Shot
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6. 1vs.1【Dribble～Shot】
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7. Kick Tennis
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