2013年04月25日

2013.04.24のさっかーのーとから

4月24日水曜日

同じターンだと読まれるから色んなターンをする

ボールを受けてから前を向くのもいいけど、自分でできなかったら一回ボールを下げて前を向いている時に受け直す

手で相手を押さえて受ければうけやすい

ペナ内で前を向いたらすぐシュートする

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2008年04月19日

2008.04.19の練習メニューから

Theme:
Shot
Keyword(s):
リズム
  1. Warming Up
    • ブラジル体操
    • Twist pass
    • Coordination Jump【Speed Rings】
    • 4 rings
    • Ring rings
    給水
  2. Ball conduct
    • 3拍子Dribble
    • 5拍子Dribble
    • InOutCut
    • DoubleCut
    給水
  3. Pass
    • 二人並んで歩きながらインサイドキックでパス【Wide & Narrow】
    • 二人並んで歩きながらアウトサイドキックでパス【Wide & Narrow】
    • クルリンパス
    給水
  4. Pass & Move【Most terribly boring】
    • [（Pass&move）～Pass&move]*∞
    給水
  5. 1v1
    • （Pass）～Control～Dribble～1v1～ドリブル通過
    • （Pass）～Control～Dribble～1v1～ドリブル通過～Shot
    • （Pass）～Control【浮き球】～Dribble～1v1～ドリブル通過～Shot
    給水
  6. Shot
    • Dash～（Pass）～Control&Turn～Shot
    給水
  7. Kick tennis
    給水
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