Top Page 親子で球蹴り on the pitch 練習メニュー 2005 2005.05.14の練習メニューから

2005年05月14日

2005.05.14の練習メニューから

1.WarmingUp
○ブラジル体操
メモ:膝が外を向くのを直さないとね。だけど、二人じゃ寂しいな。
○2BallPass
○TwistPass
○テニスボールでPass
○タイヤ転がし
メモ:ゆっくりやらないと意味が無いんだ

2.Ballmastery
メモ:TappingもDoubleTouchも、膝が外を向いていたぞ

3.Change of Direction

4.InsideKick
○二列平行に歩きながら
○二列平行に走りながら

5.InsideKick(Coordination)
○並べたミニハードルを横に跳び越えて

6.Shoot(Coordination)
○並べたミニハードルを跳び越え走り抜け

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