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3月10日土曜日

なにかかんがえるときに、えーとっていわない。

パスのときなかまにせいかくにボールをわたす。

にしゅるいのパスがある、
1つめはいるばしょにける、
2つめはいくばしょにける。

子供達のサッカーを観察していると、どこのチームにも共通する点は多い。

たとえば、ボールを持つと、右でしか蹴れない選手は右サイドにボールを運び、右足でセンタリングをしようとする。

センタリングできない状況である事を知る（この状況は自ら招いているんだけど）と、ゴールめがけて無理やりに、ただ蹴り込んでしまう。

シュートしたいんだったら、はじめからゴールめがけてドリブルすればいいのにね。

シュートをするためにゴールに向かって長い距離をドリブルしようとすると、「自分だけでやるな」とか、「パスしろ」とか、余計なコーチングをする愚かな大人がいるからかな？

ゴール前までドリブルできる能力があるのなら、それを伸ばしてあげればいいじゃん。

遠くからでもシュートを打とうとする気持ちがあるんだったら、そのシュートをゴールに入れるためにどうすればいいのかを考えさせればいいでしょ？

10月19日火曜日

今日意識する事

• 攻守の切りかえ

今日できた事

• 攻守の切りかえ
• 体で負けなかった
• フリーな仲間を見つけられた
• 判断が早かった

理由

• 相手ボールになったら全力でディフェンスしたから
• 相手より先に体を当てたから
• ボールをもらう前とボールをうけた後に仲間を探したから
• 相手のマークをはずして、よゆうをもってボールを受けたから

今日できなかった事

• とられたらすぐとり返せなかった
• かんたんにぬかれてた
• シュートを打たなかった

理由

• まだ仲間にまかせているから
• 一発で取りに行ったから
• パスばっかり探してたから

直すには

• 自分がとられたらすぐ取り返す
• 体でならかてるんだから相手を動かして体を入れてとる
• パスよりシュートの方が優先順位は高いから、まずシュートを狙う

今日コーチに言われた事

• 攻守の切りかえを早くしろ
• 仲間をよく見ろ
• ディフェンスとの間合いを考えてパスしろ

次意識する事

• 常にシュートを意識する

次チャレンジする事

• とられたらすぐとり返す
• 体を当ててとりに行く

5月20日日曜日

テーマ

• 試合に勝つ

目標

• 勝つために得点に近い判断をする

今日は先制点を入れられて、焦ってロングパスばっかりだったから、ボールを繋げられないで、自分達のプレーができなかった

次の試合でそんな状況になったら、自分がバイタルエリアに入ってボールを受けて、ボールを正確に繋いで、ボールの流れを作る

最後のほうでは、お互いに蹴りあってて、中盤にスペースがあったから、そのスペースにボールを運んでシュートに繋げられた

怪我をして診察を受けてから、一月以上経った。

左膝の膝蓋靭帯の痛みはもう無い。
右膝は、サッカーや自転車漕ぎをした後に大腿四頭筋腱が少し痛む程度。

「痛みが無くなったら、トレーニングを始めても構わない」と医者が言っていたから、昨日は久しぶりにジムでマシンを使ってトレーニングをしてみた。

ジムまではゆっくり、フォームを意識しながら歩き、身体を温める。
ジムでは、念入りにストレッチ。痛めた部分を意識して、かつ、全身くまなく。

トレッドミルに傾斜をつけ、左右に3ポンドのウエイトを持ち、設定した心拍数を保ちながら、大きく腕を振り、できるだけ一本の線上をゆっくり歩くように心がける。

ここまでがすべてウオーミングアップ。

11月11日火曜日

ディフェンスのときシュートコースを切るっていうのは、相手にシュートさせないように相手の前でじゃますること。
ぎゃくに、せめのときにシュートコースを切らせないためには、相手を前に立たせないようにする。

8月16日土曜日

自分でシュート打てるのに自信がなくて、パスをした。それにそのパスは相手にとられた。全部無責任だから、パスをするならとおす。シュートを打つなら打ってきめる。

自分のチームにコーチがいてもコーチにたよらない。自分でとりかえして、シュートしにいって。
自分のサッカーはかわらない。

4月29日水曜日

せめる時も守る時も、もっとボールに寄っていく。そうすればとりかえすチャンスも、シュートするチャンスもあったかもしれない。だから、いつもしゅうちゅうしてて、ボールにかかわる。

前にきた球をとれなかったのは、準備がわるかったのと、動き出しが悪かったから。3歩ダッシュをして、いつボールがきてもいいようにじゅんびしておく。で、どんな時でも、本気で走る。

8月29日水曜日

やることがわかってるんだからさっさとうごく。

自分ができないことがなかまもできなかったら、
じぶんができるようになってなかまにおしえる。

ボールをもってドリブルしているなら、最後までドリブルしてシュートするか、
なかまにせいかくにパスする。
もしなかまがよんでるなら、きづいてパスする。
もしきづかなかったら「ごめん」ってあやまる。

THEME: Dribble

KEYWORD: 次は？

1. Stretching & Warming Up
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2. Control & Kick
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3. Move & Kick
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4. アイシールド
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5. Kick Tennis【変形コート】
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6. Dribble【Circuit Training】
   
   • Slalom～Gate～Hurdle
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7. Dribble
   
   • [Dribble～Feint（Change of Direction)]*∞（右回り、左回り）
   • [Dribble～Feint（Change of Direction)～Pass～（Pass）]*∞（右回り、左回り）
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8. 1vs.1
   
   • Dribble通過【「チェンジ！」あり】
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9. Kick Tennis
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