footbrain

6月20日日曜日

今日意識する事

• シュートチャンス

できなかった理由

• 前を向いてシュートしに行かなかったから

直すには

• 自分でゴールまで運んでチャンスを作る

今日チャレンジする事

• 得点するまでサポートを続ける

できなかった理由

• 動いて、仲間のパスコースとかシュートコースとかを消してたから

直すには

• 仲間のコースがどこにあるか考えて、コースを作ってあげる

今日できなかった事

• シュートを打たなかった
• ボールをかんたんに取られてた
• オフサイドが多かった
• 取られたら追いかけてなかった

理由

• 前を向いてゴールにむかって行かなかったから
• 相手とのきょりが近いのにボールをまってたから
• 走り出しが速いから
• 取られたらすぐあきらめてたから

直すには

• 自分たちからアクションを起こす
• 仲間の次のプレーにつなげるため角度ときょりを意識する
• 走り出してパスがこなかったら動き直す
• 自分の失敗は自分で取り返す

こどもの靴と一緒に買ってきて、同時期に履き始めた僕の靴です。

画像をクリックして拡大表示していただけば、はっきりと確認できると思いますが、親指の上の部分だけ、かなりすり減っています。

去年の9月頃から毎週一度だけ、二時間程度の練習にこの靴を履いていました。
僕が履く靴はいつも、この部分がすり減ってひどい時には穴があいてしまいます。

トレッドミルでのクロスカントリー・ランニング、これの欠点は下り坂が無いこと。
ジムにあるトレッドミルは、下り坂を設定できない。

なだらかな下り坂を走るトレーニングも必要なんだよな。

ところで、トレッドミルのディスプレイに表示される歩幅ってのは、どうやって計測しているんだろうか？

基準は着地の際の踵にあるのか、踏み切った時のつま先にあるのか？
圧力センサーかなんかで計測した平均値だったりすると、10ｃｍも差があるのは理解できるんだけどな。

と思って、「歩幅」で検索してみた。

「間合い」の練習をバスケットボールのトレーニングから真似できないものかと、図書館で本を借りてきてみたり、Webで検索してみたりしてみたんだけど、「！」って思えるような資料が見つけられない。

「間合い」って言えば真っ先に思いつくのが武術だったりするんだけど、僕が考えるサッカーの「間合い」ってのは「走りながら調整する」ものだから、ちょっと違う。

イメージとしては、鬼ごっこ。
シッポとり鬼の1対1の局面を、二人っきりの練習の中で数多く作れればいい。
だけど、何か足りない。演出というか遊び心というか...

6月6日水曜日

テーマ

• ゴールに向かう

目標

• 得点するために、ボールを持ったらゴールに向かう

ポゼッションしながらゴールへのコースを探してたから、コースができてからの判断が速かった

球ぎわで勝ったから、得点のチャンスを作れたし、相手のチャンスをつぶせた

今日は最初から最後までハードワークできた

中盤でボールを失う数が多かった。全員が攻撃をする準備をしている時にボールを失うと、切り替えが遅くなる。だから、仕掛けるなら、相手のエリアで、バイタルとか、ペナルティエリアで、中盤では簡単にボールを繋ぐ

5月29日水曜日

最初から最後まで前プレしてたら疲れる。自分たちがずっと走れるならそれでもいいけど、焦る必要が無いなら、ゆっくり引いて守ればいい

今日はシュートがよく入った。よく入るコースはキーパーの脇の下、ニアの上、ファーポスト。ここを狙って打つ

6月3日金曜日

今日やる事

• 簡単に早く前を向く

簡単に早く前を向くためには

• ボールに寄って受ける前にフェイクを入れる

フェイクを入れるためには

• 一回後を観て、相手を確認する

今日言われた事

• アタッキングエリアに入ったらもうどんどんシュートしに行く

Theme:

グループ戦術

1. Warm up

   • 基礎トレーニング

   給水

2. control & Passing

   • Square

   給水

3. 1 vs. 1

   • 1 vs. 1 + 4 Neutral players

     HOW TO PLAY

     10m×15m

     6人一組、四辺上にフリーマン

     グリッド内では1対1。フリーマンを使ってボールキープ

   • 1 vs. 1 + 2 Neutral players

   給水

4. Game

   給水

5. Ball posession

   • (1 vs. 1) × 4 + 2 Neutral players

   給水

6. Game

   給水

4月7日火曜日

ドリブルはボールをもっていくだけじゃなくて、仲間をフリーにできる。自分が相手をひきつければ仲間のマークがはずれて自分がその人にパスすれば点につながる。

仲間がぜんぜん動かないと、パスがしにくかった。それは、仲間もいっしょだから、自分もつねに動いて、いつでももらえるじゅんびをしておく。

ドリブルしてて、相手が外のほうにおし出してきたら、それにまけないで中のほうへ入っていく。そのまま外のほうでドリブルさせられてたら、相手につつかれたらすぐ出されるから。