footbrain

4月12日日曜日

パスで必要なのは、パスをもらう所まで考えておいて、考えていたようにできるようにする。

ワンパターンでやらない。一回やったことをなんども続けても外（他）のことがうまくならない。だから、新しいことにチャレンジ（挑戦）していく。

自分がパスをもらってから次の動作までの動きを考えておいて、そのイメージどうり（どおり）にできるようにする。それで失敗して（も）考えるのをやめない。

3月13日木曜日

たった5cmのパスのズレが仲間にとって無駄な動きに繋がる。パスがズレたらそれをコントロールして蹴りやすい所に戻さなきゃいけなくなる。それが一発で蹴りやすい所にパスが届けばワンタッチで繋げられる。それを常にするためにパスの練習を全力でする。

6月5日水曜日

ピヴォ当てしたらそのままじゃなくてピヴォを孤立させないように落としを受けに寄った
寄る時にただ直線で行くんじゃなくて、チェックとかでフェイントをかけてインターセプトされないようにした

シュートは相手を抜ききらないでも、シュートコースさえあれば打てる。だから、少しズラしてコースができたらすぐ打つ

ディフェンスは「守り」じゃない。ボールを持っている相手を「攻め」てボールを奪い取る

KEYWORD: 競う

1. Stretching & Warming Up
   
   • ブラジル体操
   • TwistPass　Overhead Pass
   給水
2. Inside kick
   
   • 3人でインサイドキック
   給水
3. VolleyKick＆Catching【GK】
   
   • GKがトスしたボールをInsideで返す
   • GKがトスしたボールをInstepで返す
   • GKがトスしたボールをコントロールして返す
   給水
4. Dribble～kick【+GK】
   
   • マーカの間を両足を使ってDribble～Shot
   給水
5. Coordination～Shot
   
   • Backstep～（球出し）～Dash～shot
   • （球出し）～Ladder～Dash～shot
   • （球出し）～Hurdle～Dash～shot
   給水
6. 1 vs. 1

11月11日金曜日

今日の目的

• 得点

目標

• シュートを決める

今日できた事

• 得点
• キープのドリブル

理由

• コースを探しながらドリブルしてたから
• 常にボールを動かしてたから

9月28日火曜日

今日意識する事

• とられたらとり返す
• ゴールと相手を意識したポジショニング

今日チャレンジする事

• 絶対ボールを失わない
• はんだんするために次のプレーをさがす

今日できなかった事

• パスを相手に当ててた
• 相手に先に体を入れられてた
• 少しファールをしてた
• シュートを打てなかった
• ゴールを相手を意識したポジショニング
• とられたらとりかえす

理由

• 大きくモーションしてたから
• ダッシュしなかったから
• 体でとりに行かなかったから
• うつ前にとられてたから
• ゴール前でつったってたから
• 仲間にまかせてたから

直すには

• 大きくふりかぶらないでコンパクトにける
• ダッシュする時は本気で走る
• 体でとりに行く
• うてないならむりしないでボールを失わない判断する
• つったってるのはポジショニングじゃない、だから動きながらポジショニングをする
• チームの失敗でも自分がとり返す

今日できた事

• 仲間のシュートにつながるパス

理由

• パスコースを探してたから
• 見つけて狙ったコースに正確に出したから

今日コーチに言われた事

• ただせめている人はいいプレーヤーじゃない
• 守りがあってのせめなんだから攻守りょうほうやる

そんな事を言われた理由

• 今日自分はディフェンスをさぼって、相手ゴール前でつったているだけだったから、自分にむけてコーチはいってくれた

次意識する事

• 動きながらポジショニングする
• とられたらとりかえす

次チャレンジする事

• ボールを絶対失わない
• 体でボールをとりに行く

2月8日木曜日

きょうなかまを見てせいかくにパスができた。

なかまにパスするとき前にあいてがいたらよけてける。

なかまがパスしようとしているけど、あいてが前にいたら、
なかまが見える場しょまでかくどをかえてじゅんびする。

最近の子供は遊びが下手。

バッターとピッチャーと守備の３人しかいないのに、「三振交代」なんてルールで遊んでいる。
○鹿正直というか応用が利かないと言うか…

こんなルールで遊んでいるもんだから、すぐに飽きてしまい長く続かない。

守備専門で加わっている僕でさえ、つまらなくなってきたので、
「5回ヒットを打ったら交代ね」とルールを修正した。
本当は口出ししたくはなかったんだけどね。

7月3日日曜日

今日の目的

• 試合に勝つために得点を決める

今日の課題(できた事）

• 全力で走ってディフェンスをした

全力で走ってディフェンスができた理由

• 「勝ちたい」って気持ちが強くて、プレーにも出たから

今日の課題(できた事）

• 得点ができた

得点ができた理由

• 前を向きながらボールをうけたから

今日の課題(できなかった事）

• 試合に勝てなかった

試合に勝てなかった理由

• チームのみんな、キックミスとかで、簡単に相手ボールにしてたから

簡単にボールを失わないためには

• ボールを大切にして、自分の命だと思って守る

僕の場合、最初は膝のお皿の下あたりが痛みました。
特に就寝時の朝方、起床前から起床後の時間帯に、ひどい痛みがありました。
起床後暫くして、おそらく血行が良くなる頃には、痛みはほとんどの場合無くなっていました。

後で調べたところ、この時点で膝蓋靭帯炎を患っていたようです。

この膝蓋靭帯炎ですが、練習後にも希にいたくなる事がありましたが、患部をアイシングするぐらいの処置しかせず、放置していました。

そして、膝蓋靭帯炎を放置したまま練習を続けていた事がおそらく原因で、大腿四頭筋腱炎も患う羽目になったようです。

大腿四頭筋腱が痛む時間帯は、膝蓋靭帯の痛みと同様です。