2006.04.01の練習メニューから
Training theme：1 vs. 1
1. Stretching & Warming Up
○ブラジル体操
TwoStep、BackTwoStep、SideTwoStep、外旋、内旋、
HeelTouch、InsideTouch、SideTouch、ToeTouch、
腿上げ、Skip、Skip&Clap
○TwistPass、OverheadPass
2. Ballmastery
○Toetapping
○Pullpush
○InOutCut
○DoubleCut
3. Dribble
○3拍子Dribble
○3拍子Dribble～SideStep
○3拍子Dribble～Scissors
4. Control&InsideKick
○グリッド内で直接、InsideKick
○グリッド内でControlした足でInsideKick
○グリッド内でControlした足と反対の足でInsideKick
○グリッドの外へinsideでControlして、InsideKick
○グリッドの外へoutsideでControlして、InsideKick
5.Change of Direction
6. Coordination
○KickTennis
7. 1 vs. 1
○相手が出したボールをキープし、
２つあるマーカーゴールのどちらかをドリブル通過したら得点
今日は、3拍子Dribble～SideStepにいっぱい時間を使ったね。
1 vs. 1を楽しみにしていたのに、ゴメンな。
難しいことに挑戦しているんだから、すぐにできないのは当たり前のこと。
すぐにできない、思うようにいかないからって腐ってちゃ駄目だ。
右足で蹴る動作をするために左側へStepするんだから、
「みぎ（蹴る）、ひだり（蹴る）、みぎ（蹴らない）、ひだり（蹴る）」
って声を出しながら動くのは難しい。
俺だってデモしているうちにこんがらがっちゃうぐらいなんだからさ。
kickでリズムを作りながら、身体がかってに動くようにしないといけないんだよな。
これをマスターするには、無心で繰り返すしかない。
そんな練習があったっていいんじゃないか？
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