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2007年11月17日

2007.11.17の練習メニューから

THEME: Ball keep

KEYWORD: 取られない

  1. Stretching & Warming Up
    給水
  2. Kick and Move
    • 歩きながら横パス
    • 走りながら横パス
    • 3拍子ドリブル
    • InOutCut
    • DoubleCut
    給水
  3. Control&Kick
    • InsideKick　Onetouch
    • Inside Control～InsideKick
    • Outside Control～InsideKick
    • Outside Control～OutsideKick
    給水
  4. 浮き球のControl&Kick
    • 胸でCushion Control～Wedge Control～Pass
    • 胸でCushion Control～Volley Kick
    給水
  5. Dribble
    • Dribble～DoubleCut～Dribble～TwistOff
      ～Dribble～Kick Feint～Kick Feint～Dribble～TwistOff
      ～Dribble～DoubleCut～Dribble～StepOn
    • Dribble～Shimmy～PullPush～Dribble～Spin Turn
      ～Dribble～Kick Feint～Kick Feint～Dribble～Spin Turn
      ～Dribble～Shimmy～PullPush～Dribble～StepOn
    • Dribble～Scissors～Double touch～Dribble～Spin Turn
      ～Dribble～Kick Feint～Kick Feint～Dribble～Spin Turn
      ～Dribble～Scissors～Double touch～Dribble～StepOn
    給水
  6. 1 v.1【Ball keep vs. Line goal】
    給水
  7. Kick Tennis
    給水

  • 今まではボールを動かしてゴールまで運ぶ事ばかりだったから、
    ボールを動かしながら取られないようにするのは難しかったかな。

  • 狭いスペースでボールを取られないように動かすにはどうしたらいいかな？

    そんなに長い間を想定しなくてイイんだよ。
    長くても10秒ぐらいかな。

    そのぐらい時間を稼げれば、仲間が助けに来てくれるはずだからね。

    だけど、きょうの目標は60秒だった。
    だから、とても長く、難しく感じたはずだね。

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» 2007.11.17のさっかーのーとから from footbrain

パスやシュートでうまくできたら、そのかんかくをおぼえていて、 次にパスの時やシュートの時にいかす。 シミーの時に早くするんじゃなくて、ためながらやればひっかかる。 ずっとドリブルしてればとられない。

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Tracked on 2007年11月18日 10:49

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