2007.11.03の練習メニューから
THEME: Footwork
KEYWORD:ボールと一緒に動く
- Stretching & Warming Up
給水 - Kick and Move
- 歩きながら横パス
- 走りながら横パス
- 3拍子ドリブル
- InOutCut
- DoubleCut
- Control&Kick
- InsideKick Onetouch
- Inside Control~InsideKick
- Outside Control~InsideKick
- Outside Control~OutsideKick
- 浮き球のControl&Kick
- 胸でCushion Control~Wedge Control~Pass
- 胸でCushion Control~Volley Kick
- アイシールド
給水 - Shot
- Pass~Ladder[大~小]~(Pass)~Shot
- Pass~Ladder~Rings[CrossStep]~(Pass)~Shot
- Pass~BackStep~Dash~(Pass)~Shot
- KickTennis
給水
-
練習の準備も給水のタイミングも、無駄がないからいいね。
練習の説明をしなくて済むようになったから、90分もあれば充分だよね。
それなのに、今日も丸々120分もやってしまった。あんなにいっぱい動いてボールをずっと蹴っていたのに、時間が経つのが早い。
楽しかったね。
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