サッカー　フィットネスの科学

2004年11月27日

サッカーフィットネスの科学科 学的分析に基づいたトレーニング: 著者：　大橋二郎、沼沢秀雄、池田誠剛、掛水隆、赤木真二; 出版社：　東京電機大学出版局; 発売日：　1998/01

「科学分析に基づいたトレーニング」とあるけど、「なにを」「どう」分析して「どうなった」のかが記載されていない部分のほうが、圧倒的に多いと思う。

ただ、その圧倒的に多い部分が興味のある部分であるから歯がゆい。
「科学的に見てこういう理由からこの方法を薦める」
といった内容だったら良かったのに...

ベンチプレスの留意点に、

反動を利用できるようになると挙上重量が上がってきます

とあるのはなぜ？
「反動を利用してはいけない」というのが一般的だと思うけど、これは科学的分析の結果なのだろうか？

追記（2005/10/01）
3-1ボールを使わないフィットネストレーニングのp.93～95にかけて、バウンディングが紹介されています。

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