footbrain

コンテンツのレイアウトや文章も非常に簡潔にできていて、解りやすい。
簡潔であるが故に、ある程度トレーニングについて知識を持っている人でないと、
誤解を生む可能性もある。

マシンなどの器具を使わないフリーウエイト主体のメニューで構成されている事からも、
マシントレーニングをフォローする目的でトレーニングメニューを構成したい人が、
トレーニングフォームを学びながら使うには適していると思う。