2005.10.15の練習メニューから
1.Warming Up
○ブラジル体操 子どもに先導させて
一人だけでやっているんじゃないぞ。
右足から動作すると決めたら、最後まで守ってくれよな。
追従している俺の事を忘れないでくれ。
○Ball Lifting Instepで
Instepってどこだい?
どこで蹴って、どこまでボールを蹴り上げるのか、イメージできていたかな?
○TwistPass
左側に比べ、右側に旋回するのがスムーズにできない。
できるだけ左右差をなくすようにしてみようかな。
2.Dribble
○3拍子ドリブル
○片足のInOutで
○DoubleCutで
リズムが悪い。左右、InOutの力加減でリズムを調整できるようにしような。
3.Insidekick
○ワンタッチで
○ファーストタッチした足で
○ファーストタッチした足と反対の足で
足のどの部分を使って、ファーストタッチでどこにどのくらいの強さで運ぶのか?
きちんとイメージしてできていたかな?
4.TwoBallPass(動きながらのボール交換)
○向かい合ってドリブルして、交差時にボールを交換
○向かい合ってドリブル、一人はボールトスでボール交換
楽しそうにやっていたね。新しい事にチャレンジする時は楽しいよな。
5.方向転換(CircuitTrainingを変更)
○ドリブル~OutSideCut~ドリブル~InsideCut~ドリブル~StepOn
○ブラジル体操 子どもに先導させて
一人だけでやっているんじゃないぞ。
右足から動作すると決めたら、最後まで守ってくれよな。
追従している俺の事を忘れないでくれ。
○Ball Lifting Instepで
Instepってどこだい?
どこで蹴って、どこまでボールを蹴り上げるのか、イメージできていたかな?
○TwistPass
左側に比べ、右側に旋回するのがスムーズにできない。
できるだけ左右差をなくすようにしてみようかな。
2.Dribble
○3拍子ドリブル
○片足のInOutで
○DoubleCutで
リズムが悪い。左右、InOutの力加減でリズムを調整できるようにしような。
3.Insidekick
○ワンタッチで
○ファーストタッチした足で
○ファーストタッチした足と反対の足で
足のどの部分を使って、ファーストタッチでどこにどのくらいの強さで運ぶのか?
きちんとイメージしてできていたかな?
4.TwoBallPass(動きながらのボール交換)
○向かい合ってドリブルして、交差時にボールを交換
○向かい合ってドリブル、一人はボールトスでボール交換
楽しそうにやっていたね。新しい事にチャレンジする時は楽しいよな。
5.方向転換(CircuitTrainingを変更)
○ドリブル~OutSideCut~ドリブル~InsideCut~ドリブル~StepOn
一つ一つの動作を丁寧に行うようにしよう。
動作を正確にイメージして、イメージに近づけよう。
リズムをイメージに取り込もう。
動作を正確にイメージして、イメージに近づけよう。
リズムをイメージに取り込もう。
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