Top Page 親子で球蹴り on the pitch 練習メニュー 2005 2005.09.10の練習メニューから

2005年09月10日

2005.09.10の練習メニューから

熱中症指数/注意

1.Warming Up
○ブラジル体操 子どもに先導させて
○Ball Lifting 腿と甲を使って
○TwistPass
○TwoBallPass

2.Dribble
(二軸動作の?)3拍子ドリブル
○足の裏で
○両足のinsideで
○片足のInOutで
○DoubleCutで

3.Dribble&Pass
○Ballを二つ使って、自由に動きながら交換する
意識して見なければいけないところが、いっぱいあるぞ。

4.Circuit#1
○ドリブルからフェイント~パス~ラダー1~ラダー2~(パス)~シュート
PullPush、Dragbackinside、InOut、Scissors、Step

5.Circuit#2
○ジグザグドリブル~パス~ステップ・アラウンド~
(パス)~パス~ミニハードル~(パス)~シュート
ボールから目を離さない

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