footbrain

熱中症指数/ほぼ安全

1.Warming Up
○ブラジル体操　子どもに先導させて
○Ball Lifting　腿と甲を使って
○TwistPass
○TwoBallPass

2.Dribble
○3拍子ドリブル
○足の裏で前後に
○片足のInOutで
○DoubleCutで

3.Insidekick
○ワンタッチで
○ファーストタッチした足で
○ファーストタッチした足と反対の足で
○走りこんできてワンタッチで

4.Dribble＆Pass
○Ballを二つ使って、自由に動きながら交換する
ボールを蹴った後で、何を見る？

5.Circuit#1
○ドリブルからフェイント～パス～ラダー1～ラダー2～（パス）～シュート
PullPush、DragbackInside、InOut、Scissors、Step

6.Circuit#2
○ジグザグドリブル［ドリブル～方向転換］～パス～ステップ・アラウンド～
（パス）～パス～ミニハードル～（パス）～シュート