2005.11.26の練習メニューから
1. Stretching & Warming Up
○3拍子Dribble
○ストレッチング
○ブラジル体操
2. Coordination Training
○Twist Pass
○Twoball pass
○One Bound Lifting 地面に書いた輪の中から出ないように
ほとんど同じ場所でできるようになったね。
左右交互にきちんと蹴れているのは、偉いぞ。
3. Coordination(multiBall)
3、4、5号球のうち指定されたBallで、指定された動作をする
○Tapping
○Tap&腿上げ
○PullPush
瞬発ができないんだよな。
次の練習のテーマにしようかな。
4. Dribble
○[ドリブル~方向転換]~スラローム~[ドリブル~方向転換]~スラローム
インサイドだけで、アウトサイドだけで、ソールだけで、インアウトカットで
どこにボールを運ぶんだ?
どっちの脚を使った方が有利なんだろうね??
5. Change of Direction
○ドリブル~DoubleCut~ドリブル~TwistOff
~ドリブル~TwistOff~DoubleCut~ドリブル
~StepOn InsideKick
方向転換した後で、自分にパスができていないと 意味がない。
ボールを置いてきぼりにしていないか?ボールに動かされていないか??
6. InsideKick
自由に動きながら
○ワンタッチで
○ファーストタッチした足で
○ファーストタッチした足と反対の足で
本当に楽しそうにボールを追いかけるね。
ボールに動かされていても楽しいんじゃ、仕方がないかな。
ボールに負けるなよ。
7. Shoot
ドリブル~(フェイント)~相手を抜きシュート
8.自由に動きながらパス~シュート
シュートを打ってもいいし、パスをしてもいい。
フリーに走ってもいいし、ドリブルをしてもいい。
だけど、仲間にその意志が通じていないと、上手くいかないよな。
どうやって、意思表示をしようか?
○3拍子Dribble
○ストレッチング
○ブラジル体操
2. Coordination Training
○Twist Pass
○Twoball pass
○One Bound Lifting 地面に書いた輪の中から出ないように
ほとんど同じ場所でできるようになったね。
左右交互にきちんと蹴れているのは、偉いぞ。
3. Coordination(multiBall)
3、4、5号球のうち指定されたBallで、指定された動作をする
○Tapping
○Tap&腿上げ
○PullPush
瞬発ができないんだよな。
次の練習のテーマにしようかな。
4. Dribble
○[ドリブル~方向転換]~スラローム~[ドリブル~方向転換]~スラローム
インサイドだけで、アウトサイドだけで、ソールだけで、インアウトカットで
どこにボールを運ぶんだ?
どっちの脚を使った方が有利なんだろうね??
5. Change of Direction
○ドリブル~DoubleCut~ドリブル~TwistOff
~ドリブル~TwistOff~DoubleCut~ドリブル
~StepOn InsideKick
方向転換した後で、自分にパスができていないと 意味がない。
ボールを置いてきぼりにしていないか?ボールに動かされていないか??
6. InsideKick
自由に動きながら
○ワンタッチで
○ファーストタッチした足で
○ファーストタッチした足と反対の足で
本当に楽しそうにボールを追いかけるね。
ボールに動かされていても楽しいんじゃ、仕方がないかな。
ボールに負けるなよ。
7. Shoot
ドリブル~(フェイント)~相手を抜きシュート
8.自由に動きながらパス~シュート
シュートを打ってもいいし、パスをしてもいい。
フリーに走ってもいいし、ドリブルをしてもいい。
だけど、仲間にその意志が通じていないと、上手くいかないよな。
どうやって、意思表示をしようか?
頭が良くなったのか、ずるくなったのか?
自分で考える前に、説明させようとするよな。
その手には乗らないぞ。
俺がやって見せていることから、必要なことだけ選び出してごらん。
自分で考える前に、説明させようとするよな。
その手には乗らないぞ。
俺がやって見せていることから、必要なことだけ選び出してごらん。
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