2006.07.01の練習メニューから
KEYWORD：「Speed」
1. Stretching & Warming Up
○ブラジル体操＆Stretching
○TwistPass Overhead Pass
給水
2. Ball mastery～Inside kick
給水
3. Dribble～kick
○Turn（Trap）～3拍子Dribble
～Change of Direction～Dribble～パス交換
○Dribble～Feint～Kick&Move
～3拍子Dribble～Change of Direction
給水
4. Coordination～Shot
○Ladder～（球出し）～Dash～shot
○Hurdle～（球出し）～Dash～shot
○Back step～（球出し）～Dash～shot
給水
5. Coordination
○One Bound Lifting
○Lifting
給水
6. 1 vs. 1
○Dribble～Shot
○Dribble～Target goal
1. Stretching & Warming Up
○ブラジル体操＆Stretching
○TwistPass Overhead Pass
給水
2. Ball mastery～Inside kick
給水
3. Dribble～kick
○Turn（Trap）～3拍子Dribble
～Change of Direction～Dribble～パス交換
○Dribble～Feint～Kick&Move
～3拍子Dribble～Change of Direction
給水
4. Coordination～Shot
○Ladder～（球出し）～Dash～shot
○Hurdle～（球出し）～Dash～shot
○Back step～（球出し）～Dash～shot
給水
5. Coordination
○One Bound Lifting
○Lifting
給水
6. 1 vs. 1
○Dribble～Shot
○Dribble～Target goal
サッカーに必要なスピードを、
いろいろな場面で意識させるように声をかけてみたんだ。
方向転換の時は？
ボールを足元で動かしている時は？
ボールを追ってシュートしに行く時は？
ミスしたボールを拾いに行く時は？
パスをした後は？
早く動かなければいけない時はどんなとき？
ゆっくり動いていいのはどうして？
いつも焦って忙しくボールを動かしている必要はないんだよ。
緩急とかメリハリなんて簡単に言うけど、簡単じゃないんだよな。
いろいろな場面で意識させるように声をかけてみたんだ。
方向転換の時は？
ボールを足元で動かしている時は？
ボールを追ってシュートしに行く時は？
ミスしたボールを拾いに行く時は？
パスをした後は？
早く動かなければいけない時はどんなとき？
ゆっくり動いていいのはどうして？
いつも焦って忙しくボールを動かしている必要はないんだよ。
緩急とかメリハリなんて簡単に言うけど、簡単じゃないんだよな。
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