Top Page 親子で球蹴り on the pitch 練習メニュー 2005 2005.04.02の練習メニューから

2005年04月02日

2005.04.02の練習メニューから

1.CoordinationTraining
 ○CatchBall
  グラウンダー、ワンバウンド、スロウイン
 ○TwoBallHandpass
  グラウンダー、ワンバウンド、ワンタッチ、右回り・左回り
 ○TwistPassBall

2.Ballmastery/Change of Direction/Feint

3.InsideKick
 歩きながら、走りながら、ウエーブしながら

4.FirstControl
 ○マーカーで囲まれたグリッド内でワンタッチパス
 ○グリッド内でファーストコントロールしてパス
 ○グリッド外にファーストコントロールしてパス

5.CircuitTraining
 ○ジグザグ走~シュート
 ○ジグザグ・コーンタッチ~シュート

お行儀がいいモンだから、動きを止めてコーチングを聞いてしまう。
動きながら聞いて、考えながら動けるようにしたいね。

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