footbrain

1.CoordinationTraining
○CatchBall
グラウンダー（両手で股の間から転がす）、スロウイン（両手で頭の上から）
○TwoBallHandpass
右回り・左回り、グラウンダー、ワンバウンド、ワンタッチ
○TwistPassBall
○ボールくぐり（投げてバウンドしているボールの下をくぐる）

メモ：ボールから目を離しちゃ駄目だぞ。

2.Ballmastery/Change of Direction/Feint
○中央に置いたコーンに向かって、両端から同時にドリブルを始め、
同時に同方向へフェイントをする。

メモ：二人だけでやると、休む暇がないからきついね。

3.InsideKick
○歩きながら、走りながら
相手がボールを蹴った音が聞こえるまで、前を向いて歩く（走る）。

メモ：ルックアップの反対ってことだよ。

4.FirstControl
○マーカーで囲まれたグリッド内でワンタッチパス
○グリッド内でファーストコントロールしてパス
○グリッド外にファーストコントロールしてパス

メモ：何の練習をしているのか、何のためのコントロールなのか、忘れちゃ駄目だよ。