2006.01.09の練習メニューから
1. Stretching & Warming Up
○3拍子Dribble
○ブラジル体操&ストレッチング
2. Coordination Training
○Low box Plyometric jump
○一人でキャッチボール
○One Bound Lifting
3. Dribble
○[Dribble～方向転換（Pull Push）］～Dribble Slalom
4. Change of Direction
○[Dribble～DoubleCut～Dribble～TwistOff
～Dribble～InsideCut～InsideCut～Dribble～TwistOff
～Dribble～DoubleCut～Dribble～StepOn InsideKick］
5. Shoot（Coordination Circuit）
ladder～hurdle～throw～shoot～Slalom Running
○3拍子Dribble
○ブラジル体操&ストレッチング
2. Coordination Training
○Low box Plyometric jump
○一人でキャッチボール
○One Bound Lifting
3. Dribble
○[Dribble～方向転換（Pull Push）］～Dribble Slalom
4. Change of Direction
○[Dribble～DoubleCut～Dribble～TwistOff
～Dribble～InsideCut～InsideCut～Dribble～TwistOff
～Dribble～DoubleCut～Dribble～StepOn InsideKick］
5. Shoot（Coordination Circuit）
ladder～hurdle～throw～shoot～Slalom Running
インサイド、アウトサイドのコントロールができないんじゃないね。
足先だけでコントロールしようとしているから、ボールに置いてきぼりにされてしまう。
ボールを身体と一緒に動かさないといけないよ。
シュートの練習では、ドリブルをせずに両手でボールを持ってやらせてみた。
ラダーもハードルもボールを持っているから、足元がよく見えなかったらしい。
自分の手で、自分の足元に転がしたボールを蹴っているのに、
あんな近くからシュートをターゲットに当てられないのはどうしてだ？
「三回連続でターゲットに当てろ」って目標を与えたら、急に当たり出したじゃないか。
足先だけでコントロールしようとしているから、ボールに置いてきぼりにされてしまう。
ボールを身体と一緒に動かさないといけないよ。
シュートの練習では、ドリブルをせずに両手でボールを持ってやらせてみた。
ラダーもハードルもボールを持っているから、足元がよく見えなかったらしい。
自分の手で、自分の足元に転がしたボールを蹴っているのに、
あんな近くからシュートをターゲットに当てられないのはどうしてだ？
「三回連続でターゲットに当てろ」って目標を与えたら、急に当たり出したじゃないか。
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