2006.01.15の練習メニューから
1. Stretching & Warming Up
○3拍子Dribble
○ブラジル体操&ストレッチング
2. Coordination Training
○Low box Plyometric jump
○一人でキャッチボール
○One Bound Lifting
3. Dribble
○[Dribble～方向転換（Pull Push）］～Dribble Slalom
4. Change of Direction
○[Dribble～DoubleCut～Dribble～TwistOff
～Dribble～InsideCut～InsideCut～Dribble～TwistOff
～Dribble～DoubleCut～Dribble～StepOn InsideKick］
5. Shoot（Coordination Circuit）
ladder～hurdle～throw～shoot～Slalom Running
○3拍子Dribble
○ブラジル体操&ストレッチング
2. Coordination Training
○Low box Plyometric jump
○一人でキャッチボール
○One Bound Lifting
3. Dribble
○[Dribble～方向転換（Pull Push）］～Dribble Slalom
4. Change of Direction
○[Dribble～DoubleCut～Dribble～TwistOff
～Dribble～InsideCut～InsideCut～Dribble～TwistOff
～Dribble～DoubleCut～Dribble～StepOn InsideKick］
5. Shoot（Coordination Circuit）
ladder～hurdle～throw～shoot～Slalom Running
ちょうどシュート練習を始める頃に、こどもの学校の友達がやってきたので、
練習が終わるのを待ってもらって、45分ぐらいゲームをすることができた。
一年生と四年生の混合チームに分けて僕が入り、小学生用のフルコートでクアトロ。
シュートをされたらゴール前から即キックオフ。
タッチラインは無視、「ゴールキーパー」と宣言したら手を使って良し。
四年生のお兄ちゃん達は、
一年生にシュートをさせようとする余裕と思いやりがあって、とても良かったね。
久しぶりに子供達と一緒にサッカーができて、楽しかった。
練習が終わるのを待ってもらって、45分ぐらいゲームをすることができた。
一年生と四年生の混合チームに分けて僕が入り、小学生用のフルコートでクアトロ。
シュートをされたらゴール前から即キックオフ。
タッチラインは無視、「ゴールキーパー」と宣言したら手を使って良し。
四年生のお兄ちゃん達は、
一年生にシュートをさせようとする余裕と思いやりがあって、とても良かったね。
久しぶりに子供達と一緒にサッカーができて、楽しかった。
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