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2007年05月19日

2007.05.19の練習メニューから

THEME: Dribble

KEYWORD: 次は？

  1. Stretching & Warming Up
    給水
  2. Control & Kick
    給水
  3. Move & Kick
    給水
  4. アイシールド
    給水 
  5. Kick Tennis【変形コート】
      給水
  6. Dribble【Circuit Training】
    • Slalom～Gate～Hurdle
    給水
  7. Dribble
    • [Dribble～Feint（Change of Direction)]*∞（右回り、左回り）
    • [Dribble～Feint（Change of Direction)～Pass～（Pass）]*∞（右回り、左回り）
    給水
  8. 1vs.1
    • Dribble通過【「チェンジ！」あり】
    給水
  9. Kick Tennis
    給水

  • ドリブルしたらマーカ・ポイントでフェイントをする。これを繰り返す。
    「フェイントは何をやってもいいぞ。だけど、同じのを続けたらダメね」って、約束。

    こんな簡単な事が出来ないのはなんで？
    フェイントも方向転換もありなんだぜ。
    おまえは幾つのフェイントを知っているんだ？
    幾つの方向転換ができるの？？

    知っていても使えなければダメ。
    「次は何をしようかな」なんて、のんびり考えながらドリブルしていたら、
    相手にボールをとられちゃうだろ。

    どうしたらいいんだ？？

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» 2007.05.19のさっかーのーとから from footbrain

きょう、ドリブルのれんしゅうで、時間をはかりながらやりました。 やってみたら、さいしょは三十九秒とかだったけど、たくさんやってたら２８秒でした。 早くできたからうれしかったです。

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Tracked on 2007年5月20日 10:59

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