footbrain
Lo esencial es invisible a los ojos.
2007年12月26日
2007.12.26の練習メニューから
THEME: 三人目の動き
Stretching & Warming Up
給水
Kick&Move
給水
Control&Kick
三人一組でOnetouch pass&Move
三人一組でControl～Kick～Move
三人横一列 歩きながら横パス
給水
浮き球のControl&Kick【GK】
(Hand pass)～胸でCushion Control～Wedge Control～Pass
(Hand pass)～胸でCushion Control～Volley shot
給水
Dribble
Pass～Ladder【Shuttle run】～(pass)～Pass～Hurdle
～(pass)～Pass～Speed rings～（Pass）～Pass ～Slalom Running
Pass～Ladder【二足Shuttle run】～(pass)～Pass～Hurdle【両足Jump】
～(pass)～Pass～Speed rings～（Pass）～Pass ～Side Step【逆手Touch】
【逆回り】Pass～Ladder【Shuttle run】～(pass)～Pass～Hurdle
～(pass)～Pass～Speed rings～（Pass）～Pass ～Slalom&Turn Around
給水
1 vs.1【GK】
(Under slow pass)～Dribble～Feint～Shot
給水
Kick Tennis
給水
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切り替え
体格差
奪う
ゾーンディフェンス
戦術
トレーニング
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2021.01.31のさっかーのーとから
「サッカーに攻守の切替なんて無い？」を確認したくて、
コーチの言った事だけやっててもできるようにはならない
「2006.09.02のさっかーのーとから」を読み直して、
ハンドルバーをFSA VERO COMPACTに交換した
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