2013年06月08日

2013.06.07のさっかーのーとから

6月7日金曜日

試合で勝つために気持ちで負けない

相手をおこらせるプレーをする
相手をおこらせれば自分のプレーをいかせる

練習からターンだとかパスをつける足とか意識する。それが体でおぼえれば試合中疲れててもできるから

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2010年05月23日

2010.05.22のさっかーのーとから

5月22日土曜日

今日意識する事

  • サポートの角度ときょり
  • バイタルエリア

できた理由

  • たてじゃなくて、ボールホルダーから、ななめでもらってた
  • ずっといたわけじゃなくて、今っていう時に走りこんでもらってた

今日チャレンジする事

  • シュートが入るまでサポートをつづける

できた理由

  • 一回サポートしに行ってボールをもらえなくても、あきらめなかったから
  • 自分が点をとる事だけじゃなくて、仲間と点を取る事を考えてた

今日できた事

  • 点を取れた
  • 正確なパス
  • 運ぶドリブル

理由

  • ボールを引き出す動きと、トラップがうまかったから
  • ボールを動かしながら、だれに出すか探しながらやってたから
  • むだなフェイントをしないで、スピードと体を使っていたから

今日できなかった事

  • たくさんシュートをはずしてた

理由

  • 何も考えないでゴールに蹴ってるだけだったから

直すには

  • シュートの優先順位を正しく理かいする

シュートの優先順位

  • 常にシュートを意識する
  • シュートチャンスにはまよわず打つ
  • シュートチャンスがなかったら、ボールを動かして作る
  • 仲間にシュートチャンスがあればパスをする

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2009年04月12日

2009.04.12の練習メニューから

Theme:
正確なコントロール
Keyword(s):
アイデア
  1. Warming up 【Dribbling】
    • 3拍子ドリブル
    • 3拍子ドリブル + サイドステップ
    • 3拍子ドリブル + ダブル・シザース
    • 3拍子[ドリブル + シザース]
    • 5拍子ドリブル
    • インアウトカット
    • ダブルカット
    給水
  2. Warming up 【Passing】
    • 歩きながら横パス
    • 走りながら横パス
    給水
  3. Passing & Receivingattachment
    HOW TO PLAY
    パスは必ずグリッドの中を通す
    1stタッチ目でコントロールし、2ndタッチ目でパス
    パスを受けた辺とは別の辺からパスを通す
    ボールと一緒に動く
    Coaching points
    ボールをコントロールするスペース
    コントロールで意思表示
    Progressions
    門を通すパス
    障害物を避けるパスの質

    給水
  4. Aerial Control
    • ケンケン~ボレーキック
    • 胸でコントロール~ウエッジコントロール
    • ヘディング
    • ダッシュ~ボレーキック~バックペダル
    給水
  5. Shooting with speed reaction & transitionattachment
    HOW TO PLAY
    パスをしたら飛び出す
    素速いターン
    Coaching points
    加速するためのスペース
    スペースを意識したコントロール
    Progressions
    判断によってはスルーを選択し、ターン後に受ける
    • ジグザグドリブル~ダッシュ~
      [(パス)~ドリブル~ターン~コントロール~シュート
      or
      ターン~(パス)~シュート]
    給水
  6. KickTennis
    給水
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