Top Page 親子で球蹴り on the pitch 練習メニュー 2008 2008.09.20の練習メニューから

2008年09月20日

2008.09.20の練習メニューから

Theme:
正確なコントロール
Keyword(s):
アウトサイド
  1. Warming up
    • ブラジル体操
    給水
  2. Warming up
    • 3拍子Dribble
    • 3拍子Dribble + サイドステップ
    • 3拍子Dribble + シザース
    • 5拍子Dribble
    • 方向転換5種
    給水
  3. Ball conduct
    • サイドステップ~ダッシュ~サイドステップ
    • サイドステップ~ダッシュ~バックワード・サイドステップ
    • ジグザグ・ドリブル【インサイド】~ラン・ウイズ・ザ・ボール
      ~ジグザグ・ドリブル【インサイド】~ターン
      ~ジグザグ・ドリブル【インサイド】~ラン・ウイズ・ザ・ボール
      ~ジグザグ・ドリブル【インサイド】
    • 【アウトサイド/ワンタッチ】
    • 【アウトサイド/スリータッチ】
    • 【イン&アウト】
    • 【ダブルカット】
    • 【足裏】
    給水
  4. Close control & Aerial control
    • ファスナー・パス【インサイド】
    • ファスナー・パス【アウトサイド】
    • インサイドボレー
    • インステップボレー
    • 胸トラップ~ボレー
    • ヘディング
    給水
  5. First touch & Passing
    • ワンタッチパス【インサイド】attachment
    • コントロール【インサイド】~パス【インサイド】attachment
    • コントロール【インサイド】~コントロール【アウトサイド】~パス【インサイド】attachment
      HOW TO PLAY
      ボールを迎えに行く
      正面でボールを捉える
      ボールと一緒に動く
      Progressions
      パスはレシーバの手前のゲートの間を通す
      コントロールした方向とは逆の足でパスをする
    • コントロール【アウトサイド】~コントロール【インサイド】~パス【インサイド】attachment
      HOW TO PLAY
      ボールを迎えに行く
      正面でボールを捉える
      ボールと一緒に動く
      Progressions
      パスはレシーバの手前のゲートの間を通す
      コントロールした方向とは逆の足でパスをする
    給水
  6. Shooting【Circuit training】
    給水
  • 家でこどもを叱った後の練習は、なんだかやりにくい。
    切り替えたくても、人間そう簡単にできるもんじゃない。
    だけど、いつの間にかそんなこと忘れちゃっているから、おもしろいね。

  • 一つ一つ注意をすると、一つ一つしか直さない。
    できていたことが疎かになって、結局堂々巡り。

    一度に全てのことを注意すると、直すのには確かに時間がかかる。
    だけど、完全に直すことができる。

    意識し続けることさえできれば、集中は途切れない。

    サッカーはこっちだと思うな。

  • ドリブルと方向転換はひとつ。別々のモノの組み合わせなんかじゃない。
    ドリブルとシュートも同じ。コントロールとパスも一緒。
    守備も攻撃も別々じゃない。

    だから、サッカーは一つ。別々には考えない。

  • 別々にイメージするから、動作が繋がらないんだね。

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» 2008.09.20のさっかーのーとから from footbrain

今日、足うらコントロールではやくできなかったのは、ボールをとめながらやってたから。 だから次は、ボールをとめないでつづけてやる。

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