2014年05月19日

2014.05.18のさっかーのーとから

5月18日日曜日

だらだらした相手のペースに合わせてプレーしない

自分たちのプレーを常に全力でするために必要最低限の声を出して、走るところは全力で走る

ディフェンス

1.前プレ

2.引いて守る

  • コートの半分にした所の半分でボールを取る
  • ラインを決めて相手がそこを越えるまで出ない
  • そのラインより後ろには引かない
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2011年10月24日

2011.10.23のさっかーのーとから

10月23日日曜日

今日の目的

  • 自信を持ってプレーする

目標

  • 自分のプレーをする

方法

  • たくさんボールにさわって早く自分のペースを作る

今日できた事

  • チャンスを作るパス

理由

  • 常にゴールを意識してボールを持ってたから
  • カットされないように元気なパスをしたから
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2011年10月17日

2011.10.16のさっかーのーとから

10月16日日曜日

今日の目的

  • 仲間を助ける

方法

  • 仲間と相手を見る

今日できなかった事

  • ボールを収められなかった

理由

  • 負けてて、あせってたから

直すには

  • ボールにさわらないと自分のペースがでないんだから、プレーに関わって、早く自分のプレーをして落ち着く
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2011年06月05日

2011.06.04のさっかーのーとから

6月4日土曜日

今日やる事

  • アタッキングサードに入ったら常にゴールを意識してシュートする

ゴールを意識してシュートするためには

  • 相手を意識する

相手を意識するためには

  • 特にゴールキーパーの位置をよく見る

今日言われた事

  • 相手が弱いかもしれないけど、それでも相手のペースに合わせないで20点ぐらい取って勝つ

次やる事

  • 自分の得点で勝つ
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2009年07月25日

2009.07.25の練習メニューから

Theme:
動きながらの正確なキック
Keyword(s):
どこ？
  1. Warming up
    • ブラジル体操

      • 給水

  2. Warming up 【Dribbling】
    • 3拍子ドリブル
    • 3拍子ドリブル　+　サイドステップ
    • 3拍子ドリブル　+　ダブル・シザース
    • 3拍子［ドリブル　+　シザース］
    • 5拍子ドリブル

      • 給水

  3. Warming up 【Passing】
    • 歩きながら横パス【インサイド】
    • 歩きながらコントロール【インサイド】～横パス【インサイド】
    • 歩きながら横パス【アウトサイド】
    • 歩きながらコントロール【インサイド】～横パス【アウトサイド】
    • 歩きながらコントロール【アウトサイド】～横パス【インサイド】

      • 給水

  4. Aerial control
    • ケンケン～インサイド・ボレー
    • ケンケン～インステップ・ボレー
    • ケンケン～胸トラップ～ボレー
    • ケンケン～腿トラップ～ボレー
    • ダッシュ～インサイド・ボレー～バックペダル
    • ダッシュ～インステップ・ボレー～バックペダル
    • ダッシュ～胸トラップ～ボレー～バックペダル
    • ダッシュ～腿トラップ～ボレー～バックペダル
    • ダッシュ～ヘディング～バックペダル

      • 給水

  5. Control & Passing
    • ワンタッチパス【インサイド】attachment
      HOW TO PLAY
      グリッドを走り抜ける過程で蹴る
      パスはレシーバの手前のゲートの間を通す
    • コントロール【インサイド】～パス【インサイド】
    • コントロール【インサイド】～コントロール【アウトサイド】～パス【インサイド】

      • 給水

  6. Shooting 【Coordination training】
    • ［サイドステップ～ダッシュ～サイドステップ］～ターン～
      ［サイドステップ～ダッシュ～サイドステップ］～（パス）～シュート
    • ［サイドステップ～ダッシュ～バックワード・サイドステップ］～ターン～
      ［サイドステップ～ダッシュ～バックワード・サイドステップ］～（パス）～シュート
    • ［バックワード・サイドステップ～バックペダル～バックワード・サイドステップ］～ターン～
      ［バックワード・サイドステップ～バックペダル～バックワード・サイドステップ］～（パス）～シュート
    • ［ジグザグ・ドリブル【インサイド】～ラン・ウイズ・ザ・ボール～ジグザグ・ドリブル【インサイド】］
    • ［【アウトサイド/1タッチ】～ラン・ウイズ・ザ・ボール～【アウトサイド/1タッチ】］
    • ［【イン&アウト】～ラン・ウイズ・ザ・ボール～【イン&アウト】］
    • ［【ダブルカット】～ラン・ウイズ・ザ・ボール～【ダブルカット】］
    • ［【足裏/外足】～ラン・ウイズ・ザ・ボール～【足裏/外足】］
    • ［【足裏/内足】～ラン・ウイズ・ザ・ボール～ジ【足裏/内足】］
    • ［【アウトサイド/2タッチ】～ラン・ウイズ・ザ・ボール～【アウトサイド/2タッチ】］

      • 給水

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2006年07月16日

2006.07.15のさっかーのーとから

おとうさんとおなじぺーすでうごく。

かみなりがなってこわかった。

かみなりがなったらてつにさわらない。

たかいところにかみなりがおちる。

キャンプ場で体験した雷とは印象が違うようです。
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