2009.07.25の練習メニューから
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- 動きながらの正確なキック
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給水
- Warming up 【Dribbling】
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- 3拍子[ドリブル + シザース]
- 5拍子ドリブル
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- Warming up 【Passing】
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- 歩きながらコントロール【インサイド】~横パス【インサイド】
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- 歩きながらコントロール【インサイド】~横パス【アウトサイド】
- 歩きながらコントロール【アウトサイド】~横パス【インサイド】
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Aerial control- ケンケン~インサイド・ボレー
- ケンケン~インステップ・ボレー
- ケンケン~胸トラップ~ボレー
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- ダッシュ~インサイド・ボレー~バックペダル
- ダッシュ~インステップ・ボレー~バックペダル
- ダッシュ~胸トラップ~ボレー~バックペダル
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- Control & Passing
Shooting 【Coordination training】- [サイドステップ~ダッシュ~サイドステップ]~ターン~
[サイドステップ~ダッシュ~サイドステップ]~(パス)~シュート - [サイドステップ~ダッシュ~バックワード・サイドステップ]~ターン~
[サイドステップ~ダッシュ~バックワード・サイドステップ]~(パス)~シュート - [バックワード・サイドステップ~バックペダル~バックワード・サイドステップ]~ターン~
[バックワード・サイドステップ~バックペダル~バックワード・サイドステップ]~(パス)~シュート - [ジグザグ・ドリブル【インサイド】~ラン・ウイズ・ザ・ボール~ジグザグ・ドリブル【インサイド】]
- [【アウトサイド/1タッチ】~ラン・ウイズ・ザ・ボール~【アウトサイド/1タッチ】]
- [【イン&アウト】~ラン・ウイズ・ザ・ボール~【イン&アウト】]
- [【ダブルカット】~ラン・ウイズ・ザ・ボール~【ダブルカット】]
- [【足裏/外足】~ラン・ウイズ・ザ・ボール~【足裏/外足】]
- [【足裏/内足】~ラン・ウイズ・ザ・ボール~ジ【足裏/内足】]
- [【アウトサイド/2タッチ】~ラン・ウイズ・ザ・ボール~【アウトサイド/2タッチ】]
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- [サイドステップ~ダッシュ~サイドステップ]~ターン~
今日はグラウンドが使えない日だったんですね。
誰もいないから、おかしいなって思っていたのですが…
それでも、1時間程使わせて頂けました。ありがとうございます。Aerialを後回しにして良かった。
中途半端に終わっちゃったから、どうしようかなって思っていたら、「どこかで続きをしたいな」って言ってたね。
近くの公園へ移動して続きをやって終わらせたけど、この移動がイイ気分転換になったみたいだね。久しぶりに二人っきりで練習だったから、おとうさんのペースを忘れちゃったかな。
教えてもらえるのを待っているようじゃ、いつまで経っても一番になれない。
指示を待っているだけじゃ、自分の練習にならないよな。できて当たり前のことができたって、褒めないよ。
そんなものいちいち褒めていたら、きりがないからね。チャレンジしないから叱られる。
チャレンジを忘れていたら、いつまで経っても褒められることは無いぞ。
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