footbrain

2月20日日曜日

今日意識する事

• 自分からボールを取りに行く

今日チャレンジする事

• 自信を持ってプレーする

今日できなかった事

• ボールをおさめられなかった
• シュートを決められなかった

理由

• 判断がおそかったから
• あせってたから

直すには

• ボールがくる前にいっぱい次のプレーを考えておいて、ボールが来たら勝手に体が動きだすぐらい準備しておく
• ゴールが大きくてコースがいっぱいあるから、ゆっくりのボールでもいいからゴールにパスする様に打つ

今日できた事

• 積極的にシュートを的った（なんて読むの？）
• バイタルエリアでボールをうけようとしてた

理由

• シュートチャンスを作って調子を上げるため
• 自分が相手を引きつけて、フリーになった仲間にアシストするため

次意識する事

• ボールを絶対失わない

次チャレンジする事

• おちついて正確にシュートする

9月4日土曜日

今日意識する事

• 正確なコントロール

今日チャレンジする事

• 絶対ボールを失わない
• ポジショニング

今日できた事

• ポジショニングがよかった
• ボールを失わなかった
• 取られたら取り返した

理由

• 周りを見ながら動いてたから
• 相手より先に体を入れたから
• 大きくスペースを使ったから
• 体でとりに行ったから

今日できなかった事

• ボールコントロール

理由

• 足元でボールをもらってたから

直すには

• 動いてボールをもらう準備をする

9月23日水曜日（試合）

今日の目標

• 先をよんではんだんする

今日できなかった事

• 自分だけになってた
• 判断を早くする

直すには

• 仲間・チームのためにぼーるを取りかえしてパスしてドリブルをする
• チームのために何ができるか考える
• チームの事も考える
• センタリングの時も、中に人がいないのに無理にあげないで、中に切り込んでシュートに行く。

今日できた事

• スペースを作る事
• 仲間を走らせるパス

理由

• 仲間がフリーなのを見つける。自分がわざとその人から遠ざかって相手をひきつける。その人はボールをもらえる。
• うらをねらって相手と相手の間をとおすように蹴る

準備って何か

• 試合のための用意
• 試合で自分の実力をはっきするためのしたく

KEYWORD: 動かす

1. Stretching & Warming Up
   • ブラジル体操
   • TwistPass　Overhead Pass
   • 5rings
   • Ring rings
   給水
2. Control & Kick
   給水
3. Shot【kick & Move】
   
   • Dribble～Pass～Dash～(Pass)～Pass～(Pass)～Shot
   給水
4. 1vs.1【Flag Football風】
   
   • パントされたfootball球をワンバウンド後キャッチし、
     Flagを取られずにボールを持ったままゴールラインを通過したら得点
   給水
5. Coordination【Dash & Dribble】左回り
   • Dribble～Dribble Slalom～Pass～12rings～(Pass)～Pass
     ～Hurdle～(Pass)～[Dribble～Change of direction]×6～Dribble
     ～Pass～(Pass)～Shot
   • Dribble～Dribble Turn around～Pass～12rings～(Pass)
     ～[Dribble&Hurdle]×5～[Dribble～Change of direction]×6～Dribble
     ～Pass～(Pass)～Shot
   給水
6. 1vs.1【Dribble～Shot】
   給水
7. Kick Tennis