2012年10月30日

2012.10.28のさっかーのーとから

１０月２８日日曜日

テーマ

  • カウンター

目標

  • 取り返したらすぐ切り替えてカウンターする

もっと落ち着いてボールを持てば、冷静にゴールまで運んでシュートできると思う。だから、得点するためには落ち着いてプレーする

仲間の動きを常に見ながらプレーしてたから仲間が裏に抜けた時にスルーパスを通せた

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2009年08月19日

2009.08.19の練習メニューから

Theme:
サッカーの走り方
Keyword(s):
かかと
  1. Warming up 【Dribbling】
    • 3拍子ドリブル
    • 3拍子ドリブル　+　サイドステップ
    • 3拍子ドリブル　+　ダブル・シザース
    • 5拍子ドリブル
    • インアウトカット
    • ダブルカット

      • 給水

  2. Warming up 【Passing】
    • 歩きながら横パス【インサイド】
    • 歩きながらコントロール【インサイド】～横パス【インサイド】
    • 歩きながら横パス【アウトサイド】
    • 歩きながらコントロール【アウトサイド】～横パス【アウトサイド】

      • 給水

  3. Control & Passing
    • 自由に動きながら

      • 給水

  4. Shooting 【Running training】
    • パス～＜リング＞～＜インライン・マーカ＞～（パス）～ダッシュ～シュートattachment
      HOW TO PLAY
      マーカを跨ぐように足を運ぶ
    • パス～ダッシュ～バックペダル～（パス）～ダッシュ～シュート
    • ダッシュ～（パス）～パス～ターン～（パス）～ダッシュ～シュート

      • 給水

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