2009.08.19の練習メニューから
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- サッカーの走り方
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- かかと
- Warming up 【Dribbling】
- 3拍子ドリブル
- 3拍子ドリブル + サイドステップ
- 3拍子ドリブル + ダブル・シザース
- 5拍子ドリブル
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- ダブルカット
給水
- Warming up 【Passing】
- 歩きながら横パス【インサイド】
- 歩きながらコントロール【インサイド】～横パス【インサイド】
- 歩きながら横パス【アウトサイド】
- 歩きながらコントロール【アウトサイド】～横パス【アウトサイド】
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- Control & Passing
- 自由に動きながら
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- Shooting 【Running training】
- パス～＜リング＞～＜インライン・マーカ＞～（パス）～ダッシュ～シュート
- パス～ダッシュ～バックペダル～（パス）～ダッシュ～シュート
- ダッシュ～（パス）～パス～ターン～（パス）～ダッシュ～シュート
給水
- パス～＜リング＞～＜インライン・マーカ＞～（パス）～ダッシュ～シュート
「シュートの練習、楽しみだな」って言ってたから、75分間をシュート練習だけに使ったよ。
「シュート練習」って言ったけど、半分は「走る練習」だったね。シュートを決めるためには、シュートをするための準備が必要。
イイ準備ができていれば、シュートなんて簡単。
力一杯蹴らなくっても、コースに通すだけだからね。ムキになると失敗するよ。
ムキになると、焦っちゃう。冷静な判断ができない。力任せになる。「ムキになっているな」って思ったら、自然体の自分に戻そうな。
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