footbrain

9月29日日曜日

コートは広く使いたい。だからもらう場所はぎりぎりまで広いスペースを作る

受けに来るピヴォがターンしやすいように、相手がいない方の足に出せた。そこまで意識してパスする

底の所でボールを回してキープしたとき、一人でもサボった時に乱れる。だから、出したら抜けて、裏に無かったらすぐアラまで下りてきて受ける

前プレ回避

• まずキーパーが低いサイドの人に出して、その対角にいる人が斜めに、ボールに向かって下りてくる。そしたら、その向った人の下にいる人が裏を取って、それと同時にもう一人下りてくる人と平行になるまで下りてくる

KEYWORD: 工夫

1. Stretching & Warming Up
   • ブラジル体操
   • TwistPass　Overhead Pass
   • 5rings
   給水
2. KICK & TRAP
   給水
3. VolleyKick
   • 1-2-1-2 Rings～（トス）～Volley Kick
   • L-Ladder～（トス）～Volley Kick
   給水
4. Dribble
   • 3拍子Dribble
   • 3拍子Dribble～SideStep
   • 3拍子Dribble～Scissors
   • 3拍子Dribble～パス交換
   給水
5. Coordination～Shot
   • Backstep～（球出し）～Dash～Shot
   • 球出し～Hurdle～Shot
   • 球出し～Ladder～Shot
   給水
   
   • Diagonal Rings～（パス）～パス～（パス）～Shot
   • [Hurdle～Ring]～（パス）～パス～（パス）～Shot
   給水
6. 1 vs. 1【Dribble～Shot】